Há problema em bater proteinas só com suplementação?

[Goatlifter 19]

Ter problema não tem, mas não é a melhor opção também. Tenta diminuir uns 2 shakes desse, por alimento sólido. Tenta mandar, proteína no café da manhã, é difícil eu tlgd mas tenta, bota uns ovos, talvez até frango... seria bom tentar levar marmita também, nem que seja só com frango, para comer como se fossem lanches saca? Tipo levar 100g de carne magra e tal... presta atenção nos seus micronutrientes qualquer coisa, usa um multivitaminico aconselho o da growth pelo custo x beneficio altíssimo.

Outra, você usa esses blends que podem ter proteína em maioria de fonte não tão boa, tipo de ervilha sla kkkkk tem que tomar cuidado com o aminograma, por isso prefiro alimento sólido.

Editado Novembro 28, 2018 às 04:42 por BenYHVH
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