FelipeFikagrande 7 Postado Novembro 22, 2018 às 11:31 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:31 Galera, preciso de uma ajuda de vocês. não tenho muito dinheiro pra fazer dieta, essas coisas.Preciso de umas dicas pra crescer sendo assim,duro, Qualquer resposta que me ajude eu estarei muito agradecido. (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Novembro 22, 2018 às 11:38 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:38 Junta mais gente e compra no atacado sem contar os mercados menores que fazem promocao de comida proxima da validade, as vezes compensa se for comer logo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gilsonjunior176 428 Postado Novembro 22, 2018 às 11:43 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:43 (editado) Come o basico mas saudavel, Vai comer praticamente a mesma coisa todo dia mas vai ter evolução. 13 minutos atrás, FelipeFikagrande disse: Galera, preciso de uma ajuda de vocês. não tenho muito dinheiro pra fazer dieta, essas coisas.Preciso de umas dicas pra crescer sendo assim,duro, Qualquer resposta que me ajude eu estarei muito agradecido. (: E luta pra mudar sua condição, Tem que pensar que talvez não seja a hora de investir "pesado" no shape mas no seu lado profissional... Editado Novembro 22, 2018 às 11:44 por gilsonjunior176 Pimpolhoman e antigoargos reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Madrugadaum 17 Postado Novembro 22, 2018 às 11:46 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:46 Ovo mano, mt ovo... descola uma granja ai perto que geralmente sai bem barata a cartela e os cortes de frango. feira também é uma boa, mas tem que saber onde e como comprar. pasta de amendoim ajuda pra caramba e não é tão caro. Arroz, macarrão, batata, banana, amendoim, aveia, leite, são todos produtos bons e relativamente baratos. Pimpolhoman reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
comickeyleu 72 Postado Novembro 22, 2018 às 11:50 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:50 10kg de Peito de Frango - 80R$ 8 ovos/dia - 56R$ 5kg de Arroz - 12R$ 2kg de aveia - 10R$ Eventuais legumes/vegetais/frutas - 10R$ Da um total de 168 talqueis/mês. Se você não tem esse dinheiro para se ALIMENTAR, creio que alguma coisa esteja errada. Carol_Braga, gilsonjunior176 e Pimpolhoman reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gilsonjunior176 428 Postado Novembro 22, 2018 às 11:52 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:52 1 minuto atrás, dgsamper disse: 10kg de Peito de Frango - 80R$ 8 ovos/dia - 56R$ 5kg de Arroz - 12R$ 2kg de aveia - 10R$ Eventuais legumes/vegetais/frutas - 10R$ Da um total de 168 talqueis/mês. Se você não tem esse dinheiro para se ALIMENTAR, creio que alguma coisa esteja errada. Ai como eu disse não seria a hora de investir no corpo... Mas no lado profissional Carol_Braga e comickeyleu reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gilsonjunior176 428 Postado Novembro 22, 2018 às 11:59 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 11:59 As vezes temos de deixar de lado nossas vontades por um tempo, Eu mesmo sempre comi muito bem e treinei pesado... Sempre em busca das evoluções, mas chega uma hora na vida que é 8 ou 80 infelizmente temos de abrir a mão de algumas coisas (mas mantendo atividade fisica logico) Lembra que o sofrimento é passageiro mas a gloria é eterna. Tião10 e Carol_Braga reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeFikagrande 7 Postado Novembro 22, 2018 às 12:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 12:05 ganho pensão do meu pai , 350$ por Mês manos, vou rever isso ai e concertar. Obrigadooo a todoos. (: comickeyleu e Carol_Braga reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Novembro 22, 2018 às 12:06 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 12:06 Ovo Frango Acém moído Arroz Aveia Leite ( se arrumar o leiteiro por perto melhor ainda ) Vegetais ( tomate , alface, cenoura ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Novembro 22, 2018 às 12:17 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 12:17 Como a galera ai disse man...coisas simples, come o basico que certamente o resultado vem.....nao vai na onda dessas dietas que vemos na internet com mirtilos, peixe das ilhas maldivas etc etc etc...foca no basico que citaram aí.. CxB top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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