Ajuda pra tomar uma decisão..

[ThiagoMM 0]

Eae galera. Seguinte, tenho 15 anos ,56kg, 1.66 de altura. Era bem gordo, daí emagreci ( durante 6 meses, fiz musculação e dieta). E cheguei a emagrecer , porém, ainda tenho bastante gordura na barriga (os famosos pneus ) e estimo que tenha de 18 a 20% de gordura. A dúvida é: começar a ganhar massa ou emagrecer mais?? O Ruin é que acho meu peso muito baixo para emagrecer, mas enfim..Segue aí algumas fotos minhas (tenho o osso da cintura bem largo, acima do normal)

http://imgur.com/n1AQCeq
http://imgur.com/vDfJYXY
http://imgur.com/tVmTOar
 

Editado Setembro 8, 2018 às 21:59 por ThiagoMM

[Luiz Clehn 225]

emagrece mais amigo, se realmente seu BF estiver por volta de 18 a 20% não vale a pena fazer um bulking agora!