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ThiagoMM
Por ThiagoMM
Em Musculação em geral

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Postado

Eae galera. Seguinte, tenho 15 anos ,56kg, 1.66 de altura. Era bem gordo, daí emagreci ( durante 6 meses, fiz musculação e dieta). E cheguei a emagrecer , porém, ainda tenho bastante gordura na barriga (os famosos pneus ) e estimo que tenha de 18 a 20% de gordura. A dúvida é: começar a ganhar massa ou emagrecer mais?? O Ruin é que acho meu peso muito baixo para emagrecer, mas enfim..Segue aí algumas fotos minhas (tenho o osso da cintura bem largo, acima do normal)

https://imgur.com/n1AQCeq

https://imgur.com/vDfJYXY

https://imgur.com/tVmTOar

Editado por ThiagoMM

  • 2 semanas depois...
Postado

emagrece mais amigo, se realmente seu BF estiver por volta de 18 a 20% não vale a pena fazer um bulking agora! 

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