Tex 13 Postado Maio 3, 2010 às 21:21 Compartilhar Postado Maio 3, 2010 às 21:21 tb quero saber se alguém fez. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Maio 3, 2010 às 22:40 Compartilhar Postado Maio 3, 2010 às 22:40 Véio,eu fiz uma aki meio por conta,fico mto gostosa e axo q a tabela dela ficou boa até,fiz pra comer antes do muay thai que vo começa a fazer e nao qro comer algo pesado antes pra nao vomitar la.. a tabela nutricional ficou MAIS OU MENOS assim pelas minhas contas 140kcal por barra 15g carbo 15g proteina 5g gordura Coloquei 40g creme de amendoim 100g aveia em farelo 90g whey da 5w chocolate 1 colher de karo 1 colher de açucar 60g de albumina 1 colher de chá de canela deu pra fazer 11 barrinhas do tamanho daquelas q compra no mercado mesmo.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Limagallo 0 Postado Maio 6, 2010 às 16:00 Compartilhar Postado Maio 6, 2010 às 16:00 Véio,eu fiz uma aki meio por conta,fico mto gostosa e axo q a tabela dela ficou boa até,fiz pra comer antes do muay thai que vo começa a fazer e nao qro comer algo pesado antes pra nao vomitar la.. a tabela nutricional ficou MAIS OU MENOS assim pelas minhas contas 140kcal por barra 15g carbo 15g proteina 5g gordura Coloquei 40g creme de amendoim 100g aveia em farelo 90g whey da 5w chocolate 1 colher de karo 1 colher de açucar 60g de albumina 1 colher de chá de canela deu pra fazer 11 barrinhas do tamanho daquelas q compra no mercado mesmo.. abraço alguem ja tento faze com whey sem sabor?? pq seria muito mais custo x beneficio sera q ficaria bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Maio 6, 2010 às 16:15 Compartilhar Postado Maio 6, 2010 às 16:15 Ja fiz, se você não quiser colocar mel ou açucar mascavo pra dar sabor por causa do ig, coloca bastante canela e suco clight de morango silvestre que fica bom pakas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jokker 0 Postado Maio 6, 2010 às 16:19 Compartilhar Postado Maio 6, 2010 às 16:19 SHOWW! parabens. pelo trabalho e muito obrigado pela contribuição ! por min esse topico ficava FIXO! tbm vo tentar fazer ! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Limagallo 0 Postado Maio 6, 2010 às 17:06 Compartilhar Postado Maio 6, 2010 às 17:06 Ja fiz, se você não quiser colocar mel ou açucar mascavo pra dar sabor por causa do ig, coloca bastante canela e suco clight de morango silvestre que fica bom pakas. se vc puder explica como q vc fez a de morango silvestre eu agradeço(quantidade, ingredientes e modo de preparo.) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Maio 19, 2010 às 21:51 Compartilhar Postado Maio 19, 2010 às 21:51 caracas pirei com essas receitas aii!!! Quando li a nº 4 chega salivei!!! Deve ser gostosa tbeim!! Vlws por compartilhar parceiro!!! Topicos assim valem a pena!!! grande abraço!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bueno.lf 3 Postado Maio 19, 2010 às 23:19 Compartilhar Postado Maio 19, 2010 às 23:19 provavelmente farei amanhã mesmo a 1ª valeu man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ti_cwb 1 Postado Maio 28, 2010 às 19:31 Compartilhar Postado Maio 28, 2010 às 19:31 Cuidado com essas que só vão mel! Parecem ser uma delícia mas mel não adoça nada hauhauahu... Se quiser algo docinho, tem que adicionar outros ingredientes ou por um whey com sabor. sera q rola adoçar com sucralose? parabens pelo topico....excelente mesmo!!!! se eu quiser fazer uma barrinha de prot eh soh caprichar mais no whey ou tem q colocar algo mais? meu medo eh ficar mto seca.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chapolinx 0 Postado Junho 1, 2010 às 23:30 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 23:30 tem umas ae que devem dá um trabalhão pra fazer ahehehe umas ali falam pra esquentar no microondas quem não tem. pode levar ao forno mesmo? vou tentar fazer alguma no FDS pra usa-lás durante a semana toda \o mt boa as dicas, valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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