joaobuarque14 Postado Junho 24, 2018 às 14:10 Postado Junho 24, 2018 às 14:10 Sardinha enlatada, aquelas que vendem no supermercado, são boas ou ruins para dieta de quem está querendo ganhar massar muscular?
Guilherme Gaspar Postado Junho 24, 2018 às 14:40 Postado Junho 24, 2018 às 14:40 28 minutos atrás, joaobuarque14 disse: Sardinha enlatada, aquelas que vendem no supermercado, são boas ou ruins para dieta de quem está querendo ganhar massar muscular? Olhe as informações nutricionais, e veja se esta de acordo com seu objetivo. Se o objetivo e ganhar massa muscular ela e uma ótima pois contem alta quantidade de proteinas.
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