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Sardinha enlatada na dieta?

Por joaobuarque14
Em Dieta e suplementação

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Postado
28 minutos atrás, joaobuarque14 disse:

Sardinha enlatada, aquelas que vendem no supermercado, são boas ou ruins para dieta de quem está querendo ganhar massar muscular?

Olhe as informações nutricionais, e veja se esta de acordo com seu objetivo.

Se o objetivo e ganhar massa muscular ela e uma ótima pois contem alta quantidade de proteinas.

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