Duvida Deload

[Filipe65 5]

Olá meu nome é Filipe essa é a minha primeira postagem.

Eu fiz esse topico porquê gostaria de receber relatos de vcs sobre deload, eu treino a 2 anos sem parar e nunca fiz deload entao eu queria a resposta de vcs.

Depois do deload

Vcs sentiram aumento de forca?

Mais hipertrofia?

Ganhou peso ou perdeu?

voltou com tudo?

É essa minha duvida, se quiserem deixar mais detalhes pode deixar