QUERO GANHAR PESO

Por toguzyzz
Dezembro 23, 2017 às 01:36 em Dieta e suplementação

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toguzyzz

Postado Dezembro 23, 2017 às 01:36

To pesando 54,45 kg tenho 1,67 quero ganhar massa muscular como bastante mas não tomo nada de suplementos foco em carboidratos pois quero ganhar peso não sei oque eu faço me ajudem

Supermoderador

busarello

Postado Dezembro 23, 2017 às 11:17

Supermoderador

Postado Dezembro 23, 2017 às 11:17

Simples: monte e siga uma dieta adequada.

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