1º Ciclo Enantato e Deca

[Leonardo Miranda]

Então galera como o tópico já diz esse é meu primeiro contato com as drogas, e queria saber a opinião de vocês quanto as dosagens, tpc, dieta e afins. Abaixo estarei postando algumas informações pessoais:   

- Idade: 22 anos

- Altura: 1,73 cm

- Peso atual: 78,5 kg / Comecei academia com: 52,0 Kg

- Biotipo: Me considero ectomorfo, pois antes de começar a treinar era muito magro 

- Medidas: 

* Ombro: 125,00

* Tórax: 108,00

* Abs: 84,00

* Cintura: 84,00

* Quadril: 100,00

* Antebraço: 31,00

* Braço: 41,00

* Coxa: 62,00

* Panturrilha: 37,00

- Percentual de gordura(BF): Em torno de 16%

- Tempo de treino: Quatro anos e meio 

- Objetivo: Ganho de Massa 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Vou com labs da Muscle Pharma, é o que consegui pegar com o fornecedor aqui da cidade, fornecedor bem indicado por aqui.

Testoviron 250 e Deca Durabolin XT 

1-10 Enantato 250mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 500mg na semana

1-10: Deca 300mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 600mg na semana 

As aplicações serão enantato e deca na mesma seringa. 

 

- Tpc: Estou em dúvida ainda e peço a ajuda de vocês: Já tenho em mãos 5000 ui de HCG da Muscle Pharma e Tamox. Seria necessário um (IA), vitaminas e protetor para o fígado?

Colocar o tamox só no final do ciclo, usar (IA) entre o ciclo?  

 

- Dieta: Queria saber a opinião de vocês se está boa as quantidades e etc... 

1ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido e 40g de amendoim sem sal

2ª Refeição: Panqueca de aveia - 60g de aveia, 3 claras e 1 ovo inteiro, 1 banana e uma colher rasa de achocolatado, 30g de amendoim sem sal

3ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango / Pré Treino 

 - Pós Treino: Whey Growth Concentrado 30g com 50g de Dextrose 

4ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido, 13ml de Azeite de Oliva

5ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango, 30g de amendoim

6ª Refeição: 5 claras e 1 ovo inteiro

 

 

Segue os cálculos baseados na Taxa Metabólica Basal:   

 

Em relação a exames irei fazer esses: LH, FSH, Testosterona Total, Estradiol, Prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP, Hemograma Completo e Creatinina. Devo acrescentar mais algum ou retirar algo dessa lista?

 

Bom por enquanto é isso, no decorrer irei postar outras informações...

 

Segue foto atual do Shape: 

•  

Editado Janeiro 14, 2018 às 12:48 por Leonardo Miranda
Foto

[MBD]

IA intra ciclo, tamox só na TPC.

[Leonardo Miranda]

4 minutos atrás, MBD disse:

IA intra ciclo, tamox só na TPC.

Obrigado pelas dicas MBD.

IA a partir de qual semana e dosagens?

E o HCG intra ciclo ou depois?

Enquanto as dosagens das drogas para um primeiro ciclo está bom ou está muito alta? 

[MBD]

1 minuto atrás, Leonardo Miranda disse:

Obrigado pelas dicas MBD.

IA a partir de qual semana e dosagens?

E o HCG intra ciclo ou depois?

Enquanto as dosagens das drogas para um primeiro ciclo está bom ou está muito alta? 

 

IA desde a primeira semana. Eu usaria 1mg de anastrozol a cada 3 ou 4 dias.

Hcg dispensável.

Pelo seu peso doses estão OK.

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

Faça alguns AEJ pra se manter melhor condicionado durante o protocolo.

[Leonardo Miranda]

12 minutos atrás, MBD disse:

 

IA desde a primeira semana. Eu usaria 1mg de anastrozol a cada 3 ou 4 dias.

Hcg dispensável.

Pelo seu peso doses estão OK.

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

Faça alguns AEJ pra se manter melhor condicionado durante o protocolo.

OK.

Então essa dieta é que estou seguindo no momento antes de ciclar. Para o ciclo estou montando a dieta com base nessa mesma usando o método de Taxa Metabólica Basal, quando terminar irei postar aqui no fórum.

Enquanto aos AEJ devo fazer quantas vezes na semana? 

[Bruunoc]

25 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

OK.

Então essa dieta é que estou seguindo no momento antes de ciclar. Para o ciclo estou montando a dieta com base nessa mesma usando o método de Taxa Metabólica Basal, quando terminar irei postar aqui no fórum.

Enquanto aos AEJ devo fazer quantas vezes na semana? 

Pode começar com 3x na semana 40-45 minutos 

[Leonardo Miranda]

2 minutos atrás, Bruunoc disse:

Pode começar com 3x na semana 40-45 minutos 

Beleza, vou adicionar os AEJ no protocolo. 

[Marombeiro4ever]

Protocolo ideal para iniciar, muito bom, como ainda é novo nesse mundo, talvez não saiba controlar o e2 e a prolactina, use anastro meio como dsdn e 1 comp de carbetrix por semana. 

Tente abaixar só um pouquinho o bf e durante o ciclo sempre mandar Cardios!

[Leonardo Miranda]

15 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Protocolo ideal para iniciar, muito bom, como ainda é novo nesse mundo, talvez não saiba controlar o e2 e a prolactina, use anastro meio como dsdn e 1 comp de carbetrix por semana. 

Tente abaixar só um pouquinho o bf e durante o ciclo sempre mandar Cardios!

Obrigado fera, pior que não sei controlar mesmo, vou usar anastro então no meio do ciclo.

Abaixar para quantos mais ou menos o bf? 

Geralmente a galera fala para baixar em torno de 10% 

Alguém poderia me dar dicas para baixar o bf tenho dificuldades quanto a isso.  

[Marombeiro4ever]

4 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

Obrigado fera, pior que não sei controlar mesmo, vou usar anastro então no meio do ciclo.

Abaixar para quantos mais ou menos o bf? 

Geralmente a galera fala para baixar em torno de 10% 

Alguém poderia me dar dicas para baixar o bf tenho dificuldades quanto a isso.  

Bf é um déficit calórico e cardios, pode usar também umas 420mg de cafeína...

[JZen]

Irmão, se você vai fazer o exames por convênio e vai sair de graça tudo bem, mas se for por particular, eu tiraria LH e FSH (durante o ciclo vai estar baixo e isso é certo). TSH, TGO E TGP também não faria usando só deca e testo, mas aí é contigo. 

Como disse, se for de graça manda bala.

Do mais acho que já tiraram todas as dúvidas.

 

Bons ganhos

[Leonardo Miranda]

4 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Bf é um déficit calórico e cardios, pode usar também umas 420mg de cafeína...

Beleza, vou começar para ver se consigo baixar esse bf

[Leonardo Miranda]

4 minutos atrás, JZen disse:

Irmão, se você vai fazer o exames por convênio e vai sair de graça tudo bem, mas se for por particular, eu tiraria LH e FSH (durante o ciclo vai estar baixo e isso é certo). TSH, TGO E TGP também não faria usando só deca e testo, mas aí é contigo. 

Como disse, se for de graça manda bala.

Do mais acho que já tiraram todas as dúvidas.

 

Bons ganhos

Então brother, os exames serão particular, pois não tenho convênio. Já fui no laboratório para fazer um orçamento e todos os exames que citei no começo do tópico irá sair por 220,00 $ reais o.O meio salgado haha. Então queria saber isso mesmo que você citou acima falando que pode retirar algo, pois como estou iniciando não sei ao certo quais são os mais importantes e se tem a necessidade de fazer todos esses. 

Obrigado 

[JZen]

8 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

Então brother, os exames serão particular, pois não tenho convênio. Já fui no laboratório para fazer um orçamento e todos os exames que citei no começo do tópico irá sair por 220,00 $ reais o.O meio salgado haha. Então queria saber isso mesmo que você citou acima falando que pode retirar algo, pois como estou iniciando não sei ao certo quais são os mais importantes e se tem a necessidade de fazer todos esses. 

Obrigado 

 

Seguinte irmão, estou usando deca e enantato de testo já fazem 8 semanas, fiz 22 exames ao total e os que deram alteração foram:

Testosterona total (óbvio) - Acho importante pra confirmar a qualidade do produto que está usando.

Estradiol - Importantíssimo pra poder controlar a dose do inibidor de aromatase durante o ciclo.

Progesterona - Acho legal bater exame quando se usa a deca, por ela ser te natureza progestina ela aumentou a minha.

Prolactina - Também considero importante, já que prolactina alta é um problema...

Hemograma - Acho bom porque é muito barato e tem muita informação.

 

Exames de tireoide, fígado, função renal, alguns do eixo hormonal como LH e FSH acho dispensável, LH e FSH vão dar quase zero em qualquer ciclo. Sobre os exames de tireoide, fígado e função renal, acho muito improvável que um ciclo de deca e testo cause alguma alteração.

 

Dá uma olhada no meu relato, lá eu postei todos os exames que fiz.

Editado Dezembro 17, 2017 às 16:46 por JZen

[Leonardo Miranda]

6 minutos atrás, JZen disse:

 

Seguinte irmão, estou usando deca e enantato de testo já fazem 8 semanas, fiz 22 exames ao total e os que deram alteração foram:

Testosterona total (óbvio) - Acho importante pra confirmar a qualidade do produto que está usando.

Estradiol - Importantíssimo pra poder controlar a dose do inibidor de aromatase durante o ciclo.

Progesterona - Acho legal bater exame quando se usa a deca, por ela ser te natureza progestina ela aumentou a minha.

Prolactina - Também considero importante, já que prolactina alta é um problema...

Hemograma - Acho bom porque é muito barato e tem muita informação.

 

Exames de tireoide, fígado, função renal, alguns do eixo hormonal como LH e FSH acho dispensável, LH e FSH vão dar quase zero em qualquer ciclo. Sobre os exames de tireoide, fígado e função renal, acho muito improvável que um ciclo de deca e testo cause alguma alteração.

 

Dá uma olhada no meu relato, lá eu postei todos os exames que fiz.

Beleza irmão, acho que vou fazer esses exames que você citou, que são mais necessários, o bom que economizo um pouco de grana para fazer os próximos exames.

Irei acompanhar seu relato, desde já muito obrigado pelas dicas.   

[Leonardo Miranda]

Em 17/12/2017 em 12:50, MBD disse:

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

 

 

Gasto calórico baseado na planilha no começo do tópico, o estranho que estou excedendo as kcals e não ganho peso, não sei se estou calculando algo errado. 

Editado Janeiro 12, 2018 às 23:14 por Leonardo Miranda

[balahalls]

38 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

 

Gasto calórico baseado na planilha no começo do tópico, o estranho que estou excedendo as kcals e não ganho peso, não sei se estou calculando algo errado. 

Qual app é esse?

Editado Dezembro 18, 2017 às 01:49 por balahalls

[Leonardo Miranda]

32 minutos atrás, balahalls disse:

Qual app é esse?

Baixa ele na Play Store, MyFitnessPal.

Segue esse vídeo explicativo de como usar ele: 

 

[Leonardo Miranda]

Sobre o anastrozol alguém sabe alguma fonte confiável onde posso estar comprando, pois na farmácia aqui na cidade achei meio caro o preço. Desde já agradeço. 

Editado Dezembro 27, 2017 às 13:21 por Leonardo Miranda

[Leonardo Miranda]

Alguém poderia tirar minhas dúvidas, estarei iniciando o ciclo daqui duas semanas...

[Nuk3d]

Em 19/12/2017 em 00:11, Leonardo Miranda disse:

Sobre o anastrozol alguém sabe alguma fonte confiável onde posso estar comprando, pois na farmácia aqui na cidade achei meio caro o preço. Desde já agradeço. 

compra pela net mano. tem boas farmacias confiaveis ai que vc pode comprar.

nao te indico agora os nomes pq eu esqueci, ja a muito tempo que nao compro anastro.

 

a respeito do protocolo, esta ok, so utilizaria anastro caso fosse necessario caso contrario n urtilizaria, compraria um tamox.

 

agr minha opniao sobre o seu ciclo. bf muito alto pra usar deca e fazer bulk. provavelmente vai aumentar muito o estrogenio.

ha meu ver, vc deveria fazer um cutting bem legal de 8 semanas dps ciclar testo x stano por exemplo ou msm deca, mas com o bf mais baixo.

seu shape ta muito embassado pra se por em bulking com deca. mas vc que sabe, isto e so minha opniao se vc e daqueles que quer tamnho so va em frente.

agr se quer um corpo estetico, faca um cutting e dps cicle pra crescer com qualidade.

 

abs,.

[Leonardo Miranda]

1 hora atrás, Nuk3d disse:

compra pela net mano. tem boas farmacias confiaveis ai que vc pode comprar.

nao te indico agora os nomes pq eu esqueci, ja a muito tempo que nao compro anastro.

 

a respeito do protocolo, esta ok, so utilizaria anastro caso fosse necessario caso contrario n urtilizaria, compraria um tamox.

 

agr minha opniao sobre o seu ciclo. bf muito alto pra usar deca e fazer bulk. provavelmente vai aumentar muito o estrogenio.

ha meu ver, vc deveria fazer um cutting bem legal de 8 semanas dps ciclar testo x stano por exemplo ou msm deca, mas com o bf mais baixo.

seu shape ta muito embassado pra se por em bulking com deca. mas vc que sabe, isto e so minha opniao se vc e daqueles que quer tamnho so va em frente.

agr se quer um corpo estetico, faca um cutting e dps cicle pra crescer com qualidade.

 

abs,.

Beleza man, vou pesquisar na internet algumas farmácias de manipulação, obrigado. 

Vou fazer os exames na outra semana e dependendo dos resultados vou ver se coloco o (IA) intra ciclo ou não.

Então Nuk3d por enquanto não estou ligando muito para definição, quero primeiro meter uma carcaça no shape, depois tenho em mente um ciclo para definição buscando estética. Sei que o bf está meio alto, vou ver se consigo dar uma baixada antes de começar esse protocolo. 

Obrigado pelas dicas. Abraço 

[Nuk3d]

1 hora atrás, Leonardo Miranda disse:

Beleza man, vou pesquisar na internet algumas farmácias de manipulação, obrigado. 

Vou fazer os exames na outra semana e dependendo dos resultados vou ver se coloco o (IA) intra ciclo ou não.

Então Nuk3d por enquanto não estou ligando muito para definição, quero primeiro meter uma carcaça no shape, depois tenho em mente um ciclo para definição buscando estética. Sei que o bf está meio alto, vou ver se consigo dar uma baixada antes de começar esse protocolo. 

Obrigado pelas dicas. Abraço 

de nada mano.

se nao me engano na ultrafarma tem, e na medic delivery tem tb. use os sites de comparacao de preços mano.

 

abs.

[Leonardo Miranda]

Em 17/12/2017 em 12:50, MBD disse:

 

IA desde a primeira semana. Eu usaria 1mg de anastrozol a cada 3 ou 4 dias.

Hcg dispensável.

Pelo seu peso doses estão OK.

Com quantas kcals está o superavit da dieta?

Faça alguns AEJ pra se manter melhor condicionado durante o protocolo.

No caso como devo fazer o desmame do anastrozol? Começo usando 1mg a cada 3 dias e a partir de qual semana começo fazer o desmame, estou com essa dúvida...

[MBD]

39 minutos atrás, Leonardo Miranda disse:

No caso como devo fazer o desmame do anastrozol? Começo usando 1mg a cada 3 dias e a partir de qual semana começo fazer o desmame, estou com essa dúvida...

 

Não precisa fazer desmame. Siga com essa dose até o final da tpc. Anastrozol desde a primeira semana do ciclo até o final.

[Leonardo Miranda]

6 minutos atrás, MBD disse:

 

Não precisa fazer desmame. Siga com essa dose até o final da tpc. Anastrozol desde a primeira semana do ciclo até o final.

MBD mas não corre o risco de acontecer um rebote, pois li em alguns relatos em que deve haver um desmame para que não ocorra o mesmo. 

[MBD]

1 hora atrás, Leonardo Miranda disse:

MBD mas não corre o risco de acontecer um rebote, pois li em alguns relatos em que deve haver um desmame para que não ocorra o mesmo. 

 

Nesse intervalo a chance de rebote é baixa. Mas se quiser fazer, faça. Se tu já pesquisou sobre, já viu como deve ser feito.

[jorgelucas007]

Acompanhando.

[Leonardo Miranda]

E no caso tpc devo iniciar quando? Duração etc... Estou meio perdido com relação a isso 

[MBD]

8 horas atrás, Leonardo Miranda disse:

E no caso tpc devo iniciar quando? Duração etc... Estou meio perdido com relação a isso 

 

www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/