Trapézio maior que o outro?

[Gusttavo12 39]

Olá, blz galera?

 

Bom, desde que entrei na academia, é nítido a diferença do meu trapézio esquerdo para o direito, e todo mundo comenta isso comigo. Eu não sei exatamente, mas provavelmente deve ser a possível minha coluna ser um pouco curvada, não sei exatamente. Vou deixar a foto do trapézio e das costas para ver se algum de vocês possam me ajudar. Agradeço.

 

Olhando as fotos, da pra ver a diferença do lado esquerdo (trapézio maior) para o lado direito (trapézio menor) das costas, onde o lado esquerdo parece ser mais "regular" e o direito mais "curvado".

 

Meu treino é abc2x, onde o treino de costas é: Barra fixa 4x falha, Barra no aparelho 3x8, remada curvada 4x10 e puxada 3x12.

 

Valeu.

 

Spoiler

[jotaro 82]

Tenta trabalhar trápezio com halteres.

[Gusttavo12 39]

3 minutos atrás, jotaro disse:

Tenta trabalhar trápezio com halteres.

Esqueci de mencionar, no treino de costas eu faço o encolhimento com barra

[jotaro 82]

2 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Esqueci de mencionar, no treino de costas eu faço o encolhimento com barra

Entendo. Então é um problema de desequilibrio. Um lado do corpo sempre é mais forte que o outro. Trabalhando com halteres ao invés da barra vc isola o trabalho em cada lado da cabeça do trapézio. N tem pra onde correr, para corrigir assimetrias é bom trocar a barra por halteres

 

[Gusttavo12 39]

3 minutos atrás, jotaro disse:

Entendo. Então é um problema de desequilibrio. Um lado do corpo sempre é mais forte que o outro. Trabalhando com halteres ao invés da barra vc isola o trabalho em cada lado da cabeça do trapézio. N tem pra onde correr, para corrigir assimetrias é bom trocar a barra por halteres

 

Irei fazer essa troca sim, obrigado. Você acha também que esse problema tem haver com o possível problema na coluna?

[jotaro 82]

4 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Irei fazer essa troca sim, obrigado. Você acha também que esse problema tem haver com o possível problema na coluna?

Pode ser, mas aí é só um médico pra dizer se é problema na coluna 

 

[I'llFail 190]

É questão de postura. Um ombro seu é mais elevado que outro

[Gusttavo12 39]

10 minutos atrás, I'llFail disse:

É questão de postura. Um ombro seu é mais elevado que outro

Realmente quando eu tento corrigir a postura a diferença fica menor, mas  ainda sim um é maior que o outro kkk

[I'llFail 190]

18 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Realmente quando eu tento corrigir a postura a diferença fica menor, mas  ainda sim um é maior que o outro kkk

Sim.. ocorreu durante os exercícios, onde é mais difícil encaixar a postura já tendo um pouco de aparente assimetria. Quanto antes corrigir, melhor

[Dawkinator 49]

Escoliose

É uma droga cara, se vc for novo da pra corrigir, se não só cirurgia na coluna.

 

Vc não tem problemas de dor nos ombros, quadril etc.?