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[Fora do modelo]DICAS SUPLEMENTAÇÃO

Por Pato-do-mato
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Alguém pode dar umas dicas :

eu uso/tomo 

antes do treino 

bcaa e creatina (às vezes pre treino )

pos treino 

carnívor 

o que posso melhorar ? 

Vou começar a tomar pre hormonal thypon,  o tpc recycle onde encaixo ?

 

altura :1,81cm 

peso : 75,56kg

 

dieta:

café : bananas e aveias 

lanche 10:00 : frango e batata doce 

13:00: frango , arroz e salada 

16:00 ovos e carne 

19:00 carnes e salada 

22:00 frutas e aveia 

 

 

Editado por Pato-do-mato (veja o histórico de edições)

Postado

Cadê os seus dados? Cadê a dieta?

 

Esse pre hormonal ao meu ver não compensa. Manda uma ZMA e já era, mais barato e vai dar na mesma.

Editado por Luks' (veja o histórico de edições)

"Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." - TDK

 

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Postado
  • Supermoderador

por sinal

Pré-hormonal (supostamente faz o corpo produzir mais) ou PH/designer (esteroide "camuflado" legalmente nos EUA) ?

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado
  • Autor
57 minutos atrás, Luks' disse:

Cadê os seus dados? Cadê a dieta?

 

Esse pre hormonal ao meu ver não compensa. Manda uma ZMA e já era, mais barato e vai dar na mesma.

Reformulei da uma olhada 

Postado
6 minutos atrás, krebz disse:

por sinal

Pré-hormonal (supostamente faz o corpo produzir mais) ou PH/designer (esteroide "camuflado" legalmente nos EUA) ?

Aparentemente se trata de pre mesmo, e não do pró. Ele até citou o nome do produto, que é uma "TPC".

 

1 minuto atrás, Pato-do-mato disse:

Reformulei da uma olhada 

Cara, você sabe quantas calorias tem essa dieta? Sabe se ela atende o seu objetivo? Cutting ou bulking?

 

Se não sabe, esqueça os suplementos e foque em aprender sobre alimentação. Vai por mim, e evite jogar dinheiro fora com suplementos antes de alinhar sua dieta.

"Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." - TDK

 

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    Postado
    • Autor
    1 minuto atrás, Luks' disse:

    Aparentemente se trata de pre mesmo, e não do pró. Ele até citou o nome do produto, que é uma "TPC".

     

    Cara, você sabe quantas calorias tem essa dieta? Sabe se ela atende o seu objetivo? Cutting ou bulking?

     

    Se não sabe, esqueça os suplementos e foque em aprender sobre alimentação. Vai por mim, e evite jogar dinheiro fora com suplementos antes de alinhar sua dieta.

    Certo vou procurar um nutrI obrigado 

    Postado
    36 minutos atrás, Pato-do-mato disse:

    Certo vou procurar um nutrI obrigado 

    Se tiver algum esportivo na sua cidade e você tiver condições, show de bola!

     

    Mas se tu gosta de aprender, dá pra você estudar um pouquinho e mesmo montar a sua dieta. Tem bastante material aqui no fórum.

    "Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." - TDK

     

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    Postado
    • Supermoderador

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