Krypton 66 Postado Março 9, 2017 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2017 às 16:31 Ele é bom, suplemento porreta... Só que caro... Oliver Quin me vende um... dou 150 pal kk Oliver Quin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 9, 2017 às 17:06 Supermoderador Compartilhar Postado Março 9, 2017 às 17:06 Não são permitidas transações comerciais no fórum. ÚNICO aviso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renantrs 126 Postado Março 9, 2017 às 18:17 Compartilhar Postado Março 9, 2017 às 18:17 gosto de abc2x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luansdofnvprt 21 Postado Março 9, 2017 às 18:43 Compartilhar Postado Março 9, 2017 às 18:43 2 horas atrás, pedro_almeida disse: O melhor treino é aquele que você consegue dar um determinado estimulo e se recuperar desse estimulo até o próximo treino daquela musculatura. como o amigo acima disse, Você tem que analisar a sua realidade, e adequar cada estimulo de acordo com seu descanso ! o ideal é que você se recupere totalmente entre os treinos e a cada treino se torne mais forte, se você não está conseguindo aumentar a carga ou as repetições de treino em treino (principalmente no seu caso, que é iniciante),reveja sua rotina de treino, e adeque volume e intensidade para sua realidade. falou tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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