thalesgodoy 406 Postado Maio 15, 2016 às 15:07 Compartilhar Postado Maio 15, 2016 às 15:07 Acompanhando mano. Muito bom o relato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Maio 15, 2016 às 15:35 Compartilhar Postado Maio 15, 2016 às 15:35 Juca, nos seus treinos vc utiliza bastante carga ou prioriza execução? jucaa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 16, 2016 às 04:00 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2016 às 04:00 12 horas atrás, lucasf21 disse: Juca, nos seus treinos vc utiliza bastante carga ou prioriza execução? Priorizo execução e uso bastante variaveis de intensidade, mas exercícios basicos eu gosto de fazer pesado, reps forçadas e etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaeljb123 14 Postado Maio 16, 2016 às 04:19 Compartilhar Postado Maio 16, 2016 às 04:19 Eae, cara, blza?! Qual seu problema no estômago? Já tentou resolver? Acompanhando! Abraço Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 16, 2016 às 17:36 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2016 às 17:36 13 horas atrás, rafaeljb123 disse: Eae, cara, blza?! Qual seu problema no estômago? Já tentou resolver? Acompanhando! Abraço Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk Fala manin, td certo... Eu tenho esofagite e gastrite, eu faço o tratamento já, adapto tudo da melhor maneira possível mas infelizmente não tem cura só tratando mesmo... Por isso não uso aes orais e minha dieta é nesse estilo atualmente, tenho muito refluxo, enjoo, no treino atrapalha também principalmente de pernas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaeljb123 14 Postado Maio 16, 2016 às 20:15 Compartilhar Postado Maio 16, 2016 às 20:15 Fala manin, td certo... Eu tenho esofagite e gastrite, eu faço o tratamento já, adapto tudo da melhor maneira possível mas infelizmente não tem cura só tratando mesmo... Por isso não uso aes orais e minha dieta é nesse estilo atualmente, tenho muito refluxo, enjoo, no treino atrapalha também principalmente de pernas Complicada mesmo a situação, já pensou em fazer a cirurgia do refluxo? Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 17, 2016 às 03:18 Autor Compartilhar Postado Maio 17, 2016 às 03:18 7 horas atrás, rafaeljb123 disse: Complicada mesmo a situação, já pensou em fazer a cirurgia do refluxo? Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk Nunca pesquisei sobre, mas não deve ser uma cirurgia tão simples e nem barato, acho eu haha mas se um dia ficar pior não vou ter escolha ou larga o bodybuilding rs e isso jamais farei xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukh 17 Postado Maio 17, 2016 às 17:22 Compartilhar Postado Maio 17, 2016 às 17:22 (editado) @jucaa não sei se pode te ajudar, provavelmente já deve ter tentado... tomar bicarbonato de sódio, eu tinha um problema bem forte com asia e resolveu bastante.. abçs edit: voce acha viavel o uso de bcaa injetavel? vale apena? Editado Maio 17, 2016 às 17:25 por Lukh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jaao 6 Postado Maio 17, 2016 às 18:35 Compartilhar Postado Maio 17, 2016 às 18:35 Dar meu feedback aqui, como Juca falou sábado treinamos arms juntos, treino foi foda, pump animal devido as aplicações pré treinos kkkkk, sobre o shape do juca, tá animal, bicho tá grande, as fotos não mostram o real tamanho q ele tá, abd e lombar marcada já, tá um boi kkkkk jucaa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 18, 2016 às 07:24 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2016 às 07:24 Fala ai galera... bah hoje dia foi corrido, fui treinar tarde bagarai contra relógio mas foi bom o treino... Back day da madruga em 30min Puxador nuca 4x aumentando carga + drop na ultima Cavalinho 4x aumentando carga + drop na ultima Remada maquina + pulldown 4x15 Remada baixa 4xate a falha + algumas reps "roubadas" Puxada com V em pé 4x10~15 Remada aberta pegada pronada 3x10~15 E foi o que deu por hoje, não deu tempo de fazer lombar ? mas amanhã tem treino de pernas e vou precisar dela haha hoje era aniversário da minha mãe então comi bolo pós treino kkkkkk... me pesei hoje e deu 99kg com 1 refeicão, a 3 semanas tava com 102 ou seja 3kg menos, me sinto mais leve ja, perdi bastante água rs mas se eu aumentar o carbo por 2 dias ganho 3kg rs, mais umas duas semanas seguindo essa dieta e fazendo cardio rs vai dar uma limpada boa ja, vamos ver... A trembo ta top e junto com bold sempre fica mais denso xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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