UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 20:22 Postado Abril 17, 2016 às 20:22 Boa noite! - Idade: 30 anos- Altura: 1,83- Peso: 87- Medidas(braço,peito etc): não costumo medir.- Percentual de gordura(BF): 10~12%- Tempo de treino: 2,5 initerruptamente (total 9 anos).- Objetivo: Peso com qualidade.- Estrutura do ciclo: 1-12 Cipionato 400 mg week 1-8 Boldenona 600 mg week 9-12 Boldenona 800 mg week
UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 20:30 Autor Postado Abril 17, 2016 às 20:30 Pessoal iniciei o ciclo dia 11/04, este é o meu primeiro ciclo, relatarei como foi minha semana: 11/04 Primeira aplicação no deltoide esquerdo. 100mg de deposteron + 100 mg de bold Minha primeira autoaplicação foi tranquila, um pouco de sangue, sem mencionar a surrar para tirar a bold do bujão hehe... Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada Treino de pernas: agachamento livre 5 series de 5,8,10, 10, cargas ( 150kg, 120kg, 110kg) Sumo 4 series 80kg stiff 3 series 70kg flexor deitado 5 series (intervalo de 30 segundos).
UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 20:39 Autor Postado Abril 17, 2016 às 20:39 12/04 Segunda aplicação, escolhi o vasto lateral direito 100 mg de deposteron + 100 mg de bold Minha segunda autoaplicação foi tranquila e sem sangue. @Stein muito útil teu passo-a-passo sobre autoaplicação. Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada Treino de peito/ombro/tríceps Supino inclinado com barra 4x8~10 (62kg) Supino reto barra 4x8 8~10 (70kg) Supino inclinado halter + crucifixo, ambos 3x10, cargas, respectivamente, 32kg e 18kg. Desenvolvimento militar 3x 8~10 (40kg) Frontal anilha 3x8, drop 25, 20, 15 kg. Paralela 4x falha Apoio fechado + tríceps roldana 3x falha.
UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 20:46 Autor Postado Abril 17, 2016 às 20:46 13/04 Sem aplicações Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada 40g leite em pó integral Treino de Costas: Terra 4 series de 4, 6, 8, 8, cargas respectivamente, 170kg, 150 kg, 130 kg e 130 kg. Remada Curvada 4x10 60 kg. Barra livre frente: 4x falha Biset Encolhimento supino articulado+anilha de 25 kg. Barra fechada (Chin UP) 4x falha Biset Rosca direta barra + halter, cargas respectivamente, 30kg e 12 kg. 14/04 Deltoide direito, 100mg de cipionato, pouco sangue. Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada 40g leite em pó integral Treino aeróbico: Corrida leve 30 min.
UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 20:54 Autor Postado Abril 17, 2016 às 20:54 15/04 Aplicação Vasto esquerdo. 100mg de deposteron + 100 mg de bold Extravasou um pouco de óleo (não do local da aplicação e sim da seringa) Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada 60g leite em pó Perna: Agachamento livre/ barra frente 5x8~10, carga 90kg Leg press 4x 10~12, carga 240 kg Passada 3x 8~10, halteres 20kg. Cadeira extensora 5x10, intervalo de 30 segundos. Panturrilha. 16/04 sem aplicação Dieta do dia: 8 ovos inteiros 2 bananas Prata 300g de aveia 600 g de arroz integral 200 pasta de amendoim 400ml de leite integral 750g de frango 300ml de clara pasteurizada 60g leite em pó Treino peito x costas Supino inclinado barra 4x5~8 80kg supino inclinado barra 4x5~8 70kg Biset paralela + voador 3x10 Barra Livre com peso de 10 kg 4x falha remada curvada 4x5~8 70kg Biset Chin UP com peso de 10kg + pulldown 3x10 17/04 Sem aplicações dieta em andamento conforme os dias anteriores. Treino: aeróbico leve 30 min.
UserUnknown Postado Abril 17, 2016 às 21:01 Autor Postado Abril 17, 2016 às 21:01 Pessoal atualizei a semana, quero agradecer a todos que colaboração para elaboração do meu ciclo. Segue o link de preparação do ciclo:
UserUnknown Postado Abril 18, 2016 às 22:49 Autor Postado Abril 18, 2016 às 22:49 Hoje apliquei no deltoide esquerdo 1 ml de Deposteron + 1ml de boldenona um pouco de dor logo após aplicação, sem sangue ou extravasamento. Dieta: Sera igual aos dos demais dias, até o momento não furei nenhuma refeição. Hoje comprei 4 kg de aveia, estava terminando hehe... Treino: Perna Agachamento livre Sumo stiff flexora deitado. Peso: 91 kg, confesso que fiquei surpreso, não esperava esse Up tão rápido.
Increlex Postado Abril 18, 2016 às 22:55 Postado Abril 18, 2016 às 22:55 Acompanhando. UserUnknown reagiu a isso 1
Jornal Postado Abril 18, 2016 às 23:11 Postado Abril 18, 2016 às 23:11 Acompanhando. UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 01:47 Autor Postado Abril 19, 2016 às 01:47 Sejam bem-vindos @alex ander e @Increlex! Fiquem a vontade para críticas e sugestões. Pessoal! Ao final da primeira semana posso dizer que a disposição para treinar e o suador aumentaram muito! sobre as aplicações muito tranquilas, tenho feito rodízio nos pontos para diminuir o desconforto. Amanhã testarei o dorso e quinta o trapézio. Increlex reagiu a isso 1
Increlex Postado Abril 19, 2016 às 03:11 Postado Abril 19, 2016 às 03:11 Em 19/04/2016 em 01:47, UserUnknown disse: Sejam bem-vindos @alex ander e @Increlex! Fiquem a vontade para críticas e sugestões. Pessoal! Ao final da primeira semana posso dizer que a disposição para treinar e o suador aumentaram muito! sobre as aplicações muito tranquilas, tenho feito rodízio nos pontos para diminuir o desconforto. Amanhã testarei o dorso e quinta o trapézio. Expandir Opa, dorsal e principalmente trapézio eu interesso muito... Bora lá UserUnknown reagiu a isso 1
Marombeiro4ever Postado Abril 19, 2016 às 03:24 Postado Abril 19, 2016 às 03:24 Bacana a estrutura, acho valido um ia 0,5mg dsdn e um hcg 250ui a cada 3 dias. Foque bastante em deltoide, ao meu ver é seu ponto fraco. Um dica para tirar o oleo do bujao é injetar ar dentro, depois puxa, vai vir com bolha, você empurra tudo de novo para dentro ( tudo isso sem tirar a agulha ) logo depois puxa a quantidade que quer e pronto, vem sem ar e sem bolha, facinho! UserUnknown reagiu a isso 1
Inu Postado Abril 19, 2016 às 03:31 Postado Abril 19, 2016 às 03:31 Massa Quadríceps vai ficar ainda mais monstruoso UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 03:34 Autor Postado Abril 19, 2016 às 03:34 @Increlex pode deixar que relatarei. @Marombeiro4ever seja bem-vindo. Utilizarei a tua dica do bujão. Referente ao deltoide, concordo, vou adicionar um treino específico de ombro na quinta. sobre ia pretendo adicionar, na verdade já era para estar utilizando, contemplava anastrozol na estrutura original do ciclo. HCG vejo que é um tema polêmico no fórum. Já utilizastes? Já fez ciclo com e sem hcg? Sentiu muita diferença? abs, obrigado pelas dicas!!
Borb's Postado Abril 19, 2016 às 03:41 Postado Abril 19, 2016 às 03:41 acompanhando... UserUnknown reagiu a isso 1
maderaço Postado Abril 19, 2016 às 04:53 Postado Abril 19, 2016 às 04:53 shape maneiro bom protocolo de drogas treino bom curioso pela continuação do relato. de qual lab as drogas? UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 09:39 Autor Postado Abril 19, 2016 às 09:39 @Inu obrigado, seja bem-vindo.
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 09:44 Autor Postado Abril 19, 2016 às 09:44 @Borb's seja bem-vindo! @maderaço obrigado! Cipionato de farmácia (deposteron/ EMS) e boldenona da BIG Labs (BIG Bold).
Marombeiro4ever Postado Abril 19, 2016 às 11:24 Postado Abril 19, 2016 às 11:24 Em 19/04/2016 em 03:34, UserUnknown disse: @Increlex pode deixar que relatarei. @Marombeiro4ever seja bem-vindo. Utilizarei a tua dica do bujão. Referente ao deltoide, concordo, vou adicionar um treino específico de ombro na quinta. sobre ia pretendo adicionar, na verdade já era para estar utilizando, contemplava anastrozol na estrutura original do ciclo. HCG vejo que é um tema polêmico no fórum. Já utilizastes? Já fez ciclo com e sem hcg? Sentiu muita diferença? abs, obrigado pelas dicas!! Expandir Eu já fiz com e ja fiz sem. A diferença é que sem, há atrofia testicular e quando é para religar o eixo (tpc) ele demora muito mais a voltar. Eu particularmente sempre faço com, ou 500ui por semana ou 250ui a cada 3 dias, do ciclo o hcg é o mais em conta. Increlex e UserUnknown reagiu a isso 2
Increlex Postado Abril 19, 2016 às 11:46 Postado Abril 19, 2016 às 11:46 Em 19/04/2016 em 11:24, Marombeiro4ever disse: Eu já fiz com e ja fiz sem. A diferença é que sem, há atrofia testicular e quando é para religar o eixo (tpc) ele demora muito mais a voltar. Eu particularmente sempre faço com, ou 500ui por semana ou 250ui a cada 3 dias, do ciclo o hcg é o mais em conta. Expandir Sem falar que vc "cospe mais seco" pois diminui o volume ejaculatório se não usar HCG.. E com HCG você fica boludo malemolento igual um cavalo Marombeiro4ever e UserUnknown reagiu a isso 2
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 11:51 Autor Postado Abril 19, 2016 às 11:51 (editado) Mais um questionamento, preconizaram aplicação do HCG subcutânea ou intramuscular? Editado Abril 19, 2016 às 11:53 por UserUnknown
Increlex Postado Abril 19, 2016 às 12:02 Postado Abril 19, 2016 às 12:02 Em 19/04/2016 em 11:51, UserUnknown disse: Mais um questionamento, preconizaram aplicação do HCG subcutânea ou intramuscular? Expandir Faz SC UserUnknown reagiu a isso 1
guribk Postado Abril 19, 2016 às 12:05 Postado Abril 19, 2016 às 12:05 ACOMPANHANDOOO! Protocolo! muito interresante, e aplicaçoes mais ainda.... vou seguir ! boa sorte nos ganhos! abraço UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 12:15 Autor Postado Abril 19, 2016 às 12:15 Seja bem-vindo @guribk! Pessoal não consigo postar foto, aparece upload falhou, não é possível fazer upload B. Alguém para me socorrer hehe
JoaoFrangol Postado Abril 19, 2016 às 12:39 Postado Abril 19, 2016 às 12:39 Arquivo muito grande eu acho manow UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 19, 2016 às 13:11 Autor Postado Abril 19, 2016 às 13:11 Valeu @JoaoFrangol, mas não é o tamanho do arquivo, aparece que eu só posso fazer upload de arquivo tipo B. Referente ao tamanho, o arquivo tinha 280 kb hehe
Deep Purple Postado Abril 19, 2016 às 14:04 Postado Abril 19, 2016 às 14:04 Seguindo! Que venham bons ganhos!! UserUnknown reagiu a isso 1
guribk Postado Abril 19, 2016 às 17:07 Postado Abril 19, 2016 às 17:07 @UserUnknown tente fazer o upload neste site IMGUR. Abraço UserUnknown reagiu a isso 1
maderaço Postado Abril 19, 2016 às 21:07 Postado Abril 19, 2016 às 21:07 hcg tanto faz...eu prefiro SC com agulha insulina UserUnknown reagiu a isso 1
UserUnknown Postado Abril 20, 2016 às 11:04 Autor Postado Abril 20, 2016 às 11:04 Bom dia!!!! Ontem o dia foi corrido e não consegui relatar. 19/04 Aplicação: Deposteron + Big Bold, tentei aplicar no dorso, acredito que não acertei o ponto, doeu pra caramba para introduzir a agulha. Acabei desistindo e apliquei no vasto direito. Referente as aplicações não dói no dia e sim após 48 horas... É estranho hehehe... Paraefeitos: - Suor excessivo, corpo sempre quente. - @Increlex e @Marombeiro4ever vou chamá-los de mãe Dinah, ontem ejaculei seco hehe... Vantagens: - Veias ficando mais densa. - Densidade melhorando. - Animo extra para treinar. - Força não percebi acréscimo de força. Treino Supino Inclinado barra: 4x 8~10 66kg Supino Inclinado Halter + Crucifixo 3x8 32 kg e halteres de 16 kg Supino reto barra 4x8~10 Desenvolvimento militar 3x8~10 40kg Dop desenvolvimento frontal anilha 3x8 25, 20 e 15 kg. Paralela 3x falha Biset Apoio fechado + tríceps roldana 3xfalha Dieta: Infelizmente não consegui bater os macros, faltou um refeição de arroz e frango, trabalhei até tarde e fudeu um pouco meu dia. Increlex reagiu a isso 1
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