Boa noite!

- Idade: 30 anos
- Altura: 1,83
- Peso: 87
- Medidas(braço,peito etc): não costumo medir.
- Percentual de gordura(BF): 10~12%
- Tempo de treino: 2,5 initerruptamente (total 9 anos).
- Objetivo: Peso com qualidade.
- Estrutura do ciclo:

 

1-12 Cipionato 400 mg week

1-8 Boldenona 600 mg week

9-12 Boldenona 800 mg week

 

Pessoal iniciei o ciclo dia 11/04, este é o meu primeiro ciclo, relatarei como foi minha semana:

 

11/04 Primeira aplicação no deltoide esquerdo.

100mg de deposteron + 100 mg de bold

Minha primeira autoaplicação foi tranquila, um pouco de sangue, sem mencionar a surrar para tirar a bold do bujão hehe...

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

 

Treino de pernas:

 

agachamento livre 5 series de 5,8,10, 10, cargas ( 150kg, 120kg, 110kg)

Sumo 4 series 80kg

stiff 3 series 70kg

flexor deitado 5 series (intervalo de 30 segundos).

12/04 Segunda aplicação, escolhi o vasto lateral direito

100 mg de deposteron + 100 mg de bold

Minha segunda autoaplicação foi tranquila e sem sangue. @Stein muito útil teu passo-a-passo sobre autoaplicação.  

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

 

Treino de peito/ombro/tríceps 

 

Supino inclinado com barra 4x8~10 (62kg)

Supino reto barra 4x8 8~10 (70kg)

Supino inclinado halter + crucifixo, ambos 3x10, cargas, respectivamente, 32kg e 18kg.

Desenvolvimento militar 3x 8~10 (40kg)

Frontal anilha 3x8, drop 25, 20, 15 kg.

Paralela 4x falha

Apoio fechado + tríceps roldana 3x falha.

 

13/04 Sem aplicações

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

40g leite em pó integral 

 

Treino de Costas:

 

Terra 4 series de 4, 6, 8, 8, cargas respectivamente, 170kg, 150 kg, 130 kg e 130 kg.

Remada Curvada 4x10 60 kg.

Barra livre frente: 4x falha

Biset Encolhimento supino articulado+anilha de 25 kg.

Barra fechada (Chin UP) 4x falha

Biset Rosca direta barra + halter, cargas respectivamente, 30kg e 12 kg. 

 

 

14/04 Deltoide direito, 100mg de cipionato, pouco sangue.

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

40g leite em pó integral 

 

Treino aeróbico:

Corrida leve 30 min. 

15/04 Aplicação Vasto esquerdo.

100mg de deposteron + 100 mg de bold

Extravasou um pouco de óleo (não do local da aplicação e sim da seringa)

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

60g leite em pó

 

Perna:

Agachamento livre/ barra frente 5x8~10, carga 90kg

Leg press 4x 10~12, carga 240 kg

Passada 3x 8~10, halteres 20kg.

Cadeira extensora 5x10, intervalo de 30 segundos. 

Panturrilha.

16/04 sem aplicação

 

Dieta do dia:

 

8 ovos inteiros

2 bananas Prata

300g de aveia

600 g de arroz integral

200 pasta de amendoim

400ml de leite integral

750g de frango

300ml de clara pasteurizada

60g leite em pó

 

Treino peito x costas

 

Supino inclinado barra 4x5~8 80kg

supino inclinado barra 4x5~8 70kg

Biset paralela + voador 3x10 

 

Barra Livre com peso de 10 kg 4x falha

remada curvada 4x5~8 70kg

Biset Chin UP com peso de 10kg + pulldown 3x10

17/04 Sem aplicações 

 

dieta em andamento conforme os dias anteriores.

 

Treino:

aeróbico leve 30 min.

Pessoal atualizei a semana, quero agradecer a todos que colaboração para elaboração do meu ciclo.

Segue o link de preparação do ciclo: 

 

Hoje apliquei no deltoide esquerdo 1 ml de Deposteron + 1ml de boldenona um pouco de dor logo após aplicação, sem sangue ou extravasamento.

 

Dieta:

Sera igual aos dos demais dias, até o momento não furei nenhuma refeição.

Hoje comprei 4 kg de aveia, estava terminando hehe...

 

Treino:

 

Perna

 

Agachamento livre

Sumo

stiff

flexora deitado.

 

Peso: 91 kg, confesso que fiquei surpreso, não esperava esse Up tão rápido.

 

 

Acompanhando.

Acompanhando.

Sejam bem-vindos @alex ander e @Increlex!

Fiquem a vontade para críticas e sugestões.

Pessoal!

Ao final da primeira semana posso dizer que a disposição para treinar e o suador aumentaram muito!

sobre as aplicações muito tranquilas, tenho feito rodízio nos pontos para diminuir o desconforto. Amanhã testarei o dorso e quinta o trapézio. 

 

 

1 hora atrás, UserUnknown disse:

Sejam bem-vindos @alex ander e @Increlex!

Fiquem a vontade para críticas e sugestões.

Pessoal!

Ao final da primeira semana posso dizer que a disposição para treinar e o suador aumentaram muito!

sobre as aplicações muito tranquilas, tenho feito rodízio nos pontos para diminuir o desconforto. Amanhã testarei o dorso e quinta o trapézio. 

 

 

Opa, dorsal e principalmente trapézio eu interesso muito... Bora lá 

Bacana a estrutura, acho valido um ia 0,5mg dsdn e um hcg 250ui a cada 3 dias. Foque bastante em deltoide, ao meu ver é seu ponto fraco. Um dica para tirar o oleo do bujao é injetar ar dentro, depois puxa, vai vir com bolha, você empurra tudo de novo para dentro ( tudo isso sem tirar a agulha ) logo depois puxa a quantidade que quer e pronto, vem sem ar e sem bolha, facinho! 

Massa

Quadríceps vai ficar ainda mais monstruoso

@Increlex pode deixar que relatarei.

@Marombeiro4ever seja bem-vindo. Utilizarei a tua dica do bujão.

Referente ao deltoide, concordo, vou adicionar um treino específico de ombro na quinta.

sobre ia pretendo adicionar, na verdade já era para estar utilizando, contemplava anastrozol na estrutura original do ciclo.

HCG vejo que é um tema polêmico no fórum. Já utilizastes? Já fez ciclo com e sem hcg? Sentiu muita diferença?

abs, obrigado pelas dicas!!

acompanhando... 

shape maneiro
bom protocolo de drogas
treino bom

curioso pela continuação do relato.

de qual lab as drogas?

@Inu obrigado, seja bem-vindo.

 

 

@Borb's seja bem-vindo!

 

@maderaço obrigado!

Cipionato de farmácia (deposteron/ EMS) e boldenona da BIG Labs (BIG Bold). 

7 horas atrás, UserUnknown disse:

@Increlex pode deixar que relatarei.

@Marombeiro4ever seja bem-vindo. Utilizarei a tua dica do bujão.

Referente ao deltoide, concordo, vou adicionar um treino específico de ombro na quinta.

sobre ia pretendo adicionar, na verdade já era para estar utilizando, contemplava anastrozol na estrutura original do ciclo.

HCG vejo que é um tema polêmico no fórum. Já utilizastes? Já fez ciclo com e sem hcg? Sentiu muita diferença?

abs, obrigado pelas dicas!!

Eu já fiz com e ja fiz sem. A diferença é que sem, há atrofia testicular e quando é para religar o eixo (tpc) ele demora muito mais a voltar. 

Eu particularmente sempre faço com, ou 500ui por semana ou 250ui a cada 3 dias, do ciclo o hcg é o mais em conta. 

21 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Eu já fiz com e ja fiz sem. A diferença é que sem, há atrofia testicular e quando é para religar o eixo (tpc) ele demora muito mais a voltar. 

Eu particularmente sempre faço com, ou 500ui por semana ou 250ui a cada 3 dias, do ciclo o hcg é o mais em conta. 

Sem falar que vc "cospe mais seco" pois diminui o volume ejaculatório se não usar HCG.. E com HCG você fica boludo malemolento igual um cavalo

Mais um questionamento, preconizaram aplicação do HCG subcutânea ou intramuscular?

Editado 19/04/2016 às 11:53 04/19, 2016 por UserUnknown

10 minutos atrás, UserUnknown disse:

Mais um questionamento, preconizaram aplicação do HCG subcutânea ou intramuscular?

Faz SC

ACOMPANHANDOOO! Protocolo! muito interresante, e aplicaçoes mais ainda.... vou seguir ! boa sorte nos ganhos! abraço

Seja bem-vindo @guribk!

 

Pessoal não consigo postar foto, aparece upload falhou, não é possível fazer upload B. 

Alguém para me socorrer hehe

Arquivo muito grande eu acho manow

Valeu @JoaoFrangol, mas não é o tamanho do arquivo, aparece que eu só posso fazer upload de arquivo tipo B. Referente ao tamanho, o arquivo tinha 280 kb hehe

 

Seguindo!

Que venham bons ganhos!!

@UserUnknown  tente fazer o upload neste site   IMGUR. Abraço 

hcg tanto faz...eu prefiro SC com agulha insulina

Bom dia!!!!

Ontem o dia foi corrido e não consegui relatar.

 

19/04

Aplicação:

Deposteron + Big Bold, tentei aplicar no dorso, acredito que não acertei o ponto, doeu pra caramba para introduzir a agulha. Acabei desistindo e apliquei no vasto direito.

Referente as aplicações não dói no dia e sim após 48 horas... É estranho hehehe...

 

Paraefeitos:

- Suor excessivo, corpo sempre quente.

-  @Increlex e @Marombeiro4ever vou chamá-los de mãe Dinah, ontem ejaculei seco hehe...

 

Vantagens:

- Veias ficando mais densa.

- Densidade melhorando.

- Animo extra para treinar.

- Força não percebi acréscimo de força. 

 

Treino

 

Supino Inclinado barra: 4x 8~10 66kg

Supino Inclinado Halter + Crucifixo 3x8 32 kg e halteres de 16 kg

Supino reto barra 4x8~10

Desenvolvimento militar 3x8~10 40kg

Dop desenvolvimento frontal anilha 3x8 25, 20 e 15 kg.

Paralela 3x falha

Biset Apoio fechado + tríceps roldana 3xfalha

 

Dieta: 

 

Infelizmente não consegui bater os macros, faltou um refeição de arroz e frango, trabalhei até tarde e fudeu um pouco meu dia.