Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Abril 19, 2016 às 18:31 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 18:31 1 hora atrás, biacitro disse: É hipocalorica sim, to c pouco tempo pra secar rs já é dia 17 do mês que vem... Ta explicado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SPhysique 377 Postado Abril 19, 2016 às 18:42 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 18:42 Shape muito bom, linhas bem bonitas! Acompanhando aqui, espero que alcance o condicionamento pra subir em algum dos campeonatos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brcristina 115 Postado Abril 19, 2016 às 19:10 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:10 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biacitro 72 Postado Abril 19, 2016 às 19:33 Autor Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:33 1 hora atrás, MBD disse: @biacitro posta seu treino completo para opinarmos. Eu não repito treino, chego e vou fazendo, sempre diferente... :/ 22 minutos atrás, brcristina disse: Acompanhando Acompanha sim *-* Gente, comecei a fazer stomach vacuum pra tentar melhorar a linha de cintura... em conjunto com tl, consegui reduzir mais 2 cm essa semana... Zaxzaryra e Borb's reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
augusto178 0 Postado Abril 19, 2016 às 19:53 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:53 acompanhando, shape top, acho que vai subir sim e vai surpreender Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biacitro 72 Postado Abril 21, 2016 às 02:53 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2016 às 02:53 Em 19/04/2016 at 16:53, augusto178 disse: acompanhando, shape top, acho que vai subir sim e vai surpreender Obrigada, tomara *-* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 21, 2016 às 06:52 Compartilhar Postado Abril 21, 2016 às 06:52 Em 19.4.2016 at 21:33, biacitro disse: Eu não repito treino, chego e vou fazendo, sempre diferente... :/ Mas isso totalmente ao acaso ou você segue algum raciocínio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biacitro 72 Postado Abril 22, 2016 às 03:07 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2016 às 03:07 Evolução de 3 meses pra cá, desde que voltei a treinar, fazer dieta. De ciclo tem 2 semanas... As fotos recentes são de hoje =P 20 horas atrás, Torf disse: Mas isso totalmente ao acaso ou você segue algum raciocínio? Não há problema algum em variar o treino. Eu somente separo os grupos musculares a serem treinador, é suficiente. Mas o treino em sí, eu sempre vario. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 22, 2016 às 03:09 Compartilhar Postado Abril 22, 2016 às 03:09 Agora compreendi. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. biacitro 72 Postado Abril 22, 2016 às 03:09 Autor Este é um post popular. Compartilhar Postado Abril 22, 2016 às 03:09 SPhysique, HunterG, MBD e 4 outros reagiu a isso 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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