Qual O Melhor Whey Protein ?

[Monstro_Ufscar 4]

Se você ja estudou algo do tipo e diz, BINGO. Assunto encerrado, ou seja, não valeria a pena esquentar/ferver que seja, água para ingerir algum produto fora de sua temperatura (normal). Mais e gelada, o que você me diz? Por indicação alguns pré-treinos são indicados, e tem "x" opiniões, uns falam uma coisa, outros falam outra mais não vi nada comprovado a não ser opiniões diferentes.

abraço

Então, quanto à indicação, não há problemas pq se a empresa fabricante recomenda, é pq houve uma pesquisa e comprovaram que não há interferência na eficiência. Sobre usar gelo, há também o problema do desnaturamento, só que pensa comigo, a água que a galera ferve, normalmente já está fervendo, evaporando, isso é em torno de 96°C para água da torneira, a água resfriada é a 5°C + o gelo é 0°C, a temperatura normal é convencional das coisas no dia-a-dia são em por volta de 28°C, qual está mais distante da temperatura num caso ideal de ingestão de proteínas? A água fervendo ou o gelo? Lembrando que a eficiência cai a medida que se afasta desse ponto de temperatura ótima. Logo a água gelado é o que menos perde eficiência.

Abraço

[Challenger 0]

qual vcs acham melhor no pós-treino, Nitro-Tech(MuscleTech), VP2, 100% Whey Protein( Optimum ), Platinum HydroWhey(Optimum) ou Platinum HydroBuilder(Optimum), ou vcs podem citar um melhor

Editado Agosto 18, 2011 às 21:14 por Challenger

[henrique_rock1 0]

qual vcs acham melhor no pós-treino, VP2, 100% Whey Protein( Optimum ), Platinum HydroWhey(Optimum) ou Platinum HydroBuilder(Optimum)

Com certeza o VP2, sua tabela nutricional na minha opinião é a melhor. De uma comparada nas tabelas, voce consegue achar de todas eles através do google images.

[GuiSC 0]

To pensando em 'criar um blend' misturando diferentes wheys growth, que tem um custo benefício bom, pensei em 2:2:1, sendo: Whey 90%, Whey 80% e Milk protein, respectivamente, o que acham?

[Challenger 0]

uma dúvida com o VP2, eu vi que ele tem uma absorção muuuuuito rápida, a dextrose seria rápida o suficiente para que o meu corpo não usasse o VP2 como fonte de energia?

se alguém quiser me dar outra opnião sobre os suplementos que eu falei...to aceitando

To pensando em 'criar um blend' misturando diferentes wheys growth, que tem um custo benefício bom, pensei em 2:2:1, sendo: Whey 90%, Whey 80% e Milk protein, respectivamente, o que acham?

mas qual seria o objetivo com isso?

Editado Agosto 18, 2011 às 23:30 por Challenger

[GuiSC 0]

O objetivo seria ter um whey trifásico, com absorção rápida, média e lenta...

[Challenger 0]

num era melhor compra um syntha-6?

[Peuu 0]

e oque vcs me dizem do real gains da universal ?

[GuiSC 0]

num era melhor compra um syntha-6?

Analisando o custo-benefício?

Da pra fazer uns 5kgs da 'mistura' que eu citei com o valor de 1kg de Syntha-6

[Fabricius 463]

O objetivo seria ter um whey trifásico, com absorção rápida, média e lenta...

Num vai ter muito carbo não GuiSC?Ao invés do Milk que tal usar abulmina?