Rafolks~ 9 Postado Agosto 10, 2011 às 03:09 Compartilhar Postado Agosto 10, 2011 às 03:09 Se vc tem uma dieta rica em proteina a diferença de um whey nacional / bulk pra um gringo é mínima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Agosto 10, 2011 às 11:19 Compartilhar Postado Agosto 10, 2011 às 11:19 (editado) Na verdade a diferença do whey é só a praticidade. Muitos não tem facilidade em grelhar sempre um peitinho de frango pra comer no pós treino ou coisa do tipo, porque o pós sólido pode ser um pouco mais lento em absorção, mais pode ter ctz que trará + resultados que um shake liquido. Esse negócio de comparar marcas e marcas, nunca vai acabar... se a blend do whey for boa, o whey é bom. Editado Agosto 10, 2011 às 11:20 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenanLima 0 Postado Agosto 11, 2011 às 19:04 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 19:04 Rafolks~s, WhitePump, valeu por tirarem minhas duvidas.. Vou comprar os suplementos com o fernandows, pois estou sem $$ e vamos ver no que da, pelo que li aqui no forum as pessoas falam muito bem. Abraço galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstro_Ufscar 4 Postado Agosto 14, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 16:00 Rafolks~s, WhitePump, valeu por tirarem minhas duvidas.. Vou comprar os suplementos com o fernandows, pois estou sem $$ e vamos ver no que da, pelo que li aqui no forum as pessoas falam muito bem. Abraço galera! Renan, como dito anteriormente, whey bom é aquele que podemos manter. Tenta manter então o Growth, dizem que é bom. Mas se em algum momento vc tiver um pouco mais de dinheiro, investe num importado. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renatomg 1 Postado Agosto 14, 2011 às 18:47 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 18:47 Pra quem paga pau pra Whey ON Gold Standard e/ou AST VP2, o Dymatize Iso-100 também é 100% hidrolisado, com 0g de gordura, 0g de carboidrato, 0g de lactose e 89% de protéina (o Whey com maior porcentagem de proteínas), possui por dose 6,650mg de BCAA e 4,450mg de Glutamina, além de ser bem mais barato que VP2. De todos esses 3 Whey, e outros que eu já tomei, o Dymatize Iso-100 foi o melhor. Tem gente vê uma marca e fica fissurado, não quer saber de mais nenhuma outra, sendo que o interessante é sempre testar novas marcas. Fica a dica pros fanáticos de plantão! Monstro_Ufscar reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JeferssonPedro 0 Postado Agosto 14, 2011 às 23:02 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 23:02 (editado) Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino? eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ? PS : tenho 1 ano de treino. Editado Agosto 14, 2011 às 23:02 por JeferssonPedro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Agosto 14, 2011 às 23:07 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 23:07 Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino? eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ? PS : tenho 1 ano de treino. Pode tomar tudo junto em um só shake. Creatina é boa para força/resistencia, se procura isto pode adicionar ela de qualquer forma, você nao vai aumentar o BF tomando ela, se você tiver a infelicidade de ter retenção com ela (o que não é todos os casos) não atrapalha também no BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renatomg 1 Postado Agosto 14, 2011 às 23:40 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 23:40 Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino? eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ? PS : tenho 1 ano de treino. Mistura o Malto + Whey e água e já toma só no pós-treino (apenas dia de treino); Albumina pode mandar todo dia antes de dormir e ao acordar com água ou leite desnatado (mesmo no dia que não treina). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JeferssonPedro 0 Postado Agosto 14, 2011 às 23:47 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 23:47 (editado) Sé eu for colocar a creatina e no msm Sheik da Whey + Malto? que Shaik monstro Editado Agosto 14, 2011 às 23:56 por JeferssonPedro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Agosto 14, 2011 às 23:48 Compartilhar Postado Agosto 14, 2011 às 23:48 Sem problemas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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