Cyp 3 Postado Março 7, 2016 às 02:11 Compartilhar Postado Março 7, 2016 às 02:11 E ai galera do fórum td bem? então como alguns amigos aqui do forum ja sabem, estou em uma luta grande para perder gordura, e ha alguns dias atras comecei a fazer o famoso AEJ (aeróbico em jejum) na parte da manha, e estou seguindo as dicas que eu vi no video do leandro twin de como fazer o mesmo, de manter o ritmo entre os 120 batimentos cardíacos, com uma corrida moderada/leve, para fazer com que o meu corpo use mais a gordura como fonte de energia, protegendo assim o máximo possível da massa magra. Mas nesse final de semana estava pensando em mudar esse aej; ha alguns anos atras eu ja me aventurei no mundo do boxe, porem tive que deixa - lo de lado por motivos pessoais, mas agora me surgiu a ideia, sera que se eu trocar a corrida por um sparring com o saco de bate no meu aej terei os mesmos resultados ou a corrida seria melhor? obrigado galera e ate a próxima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 7, 2016 às 09:43 Supermoderador Compartilhar Postado Março 7, 2016 às 09:43 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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