LaioN PVT 1 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:05 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:05 Salve galera, boa Tarde! leio mto aki o hipertrofia, mas só agora, resolvi me cadastrar. sou amigo de forum do Bronco, la do Portal do Vale tudo! lembro me qndo ele mandou o link la no PVT! , eu lia aki mto, mas só agora resolvi me cadastrar! leio muito esta seção aqui ! bom, peço ajudas. ao pessoal ae.. Idade (20 anos ) Tempo de treino 3 anos e meio Peso = 88 Altura = 1.76 BF% olhometro, 13/14 Medidas ( 38,5 de braço /peitoral e costas nao me recordo.) Quantos ciclos já fez 0 objetivos com o ciclo = massa muscular, + - uns 5 kilos. Ciclo detalhado bom, 500 mg por semana, durante 8 semanas, segunda 250 mg, quinta 250 mg. durateston organon. TPC, tamox, durante todo o ciclo, , 10 mg td dia, c eu sentir sensibilidade, aumento pra 20 ou 40 mg ? e finasterida pra da uma segurada no cabelo! clomid, 21 dias apos a última aplicação. Quantidade e duração 500 mg por semana. durante, 8 semanas. Suplementação : WHEY , Albumina+ MALTO+ Creatina Vetnil ! enquanto a Dieta, ta tranquilo 6 vezes ao dia, 3 em 3 horas. cortando carbo dps das 18:00, só protéina ! Treino as 18:30 ! no mais é isso aew galera. criticas, e sugestões, são bem vindas. ABS! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukaum 0 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:08 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:08 Quanto ao ciclo não poderei lhe ajudar, mas em relação a dieta, preste atenção, como assim você corta os carbos após as 18:00 horas e você treina as 18:30, pós-treino carbo é essencial. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:10 Quanto ao ciclo não poderei lhe ajudar, mas em relação a dieta, preste atenção, como assim você corta os carbos após as 18:00 horas e você treina as 18:30, pós-treino carbo é essencial. sim, concordo plenamente. corto o "Carbo" no bom sentido pois, pos treino é whey+malto+creatina 1 hora dps. pao integral+peito de peru+queijo branco+1 copo de leite desnatado. o carbo ai seria, o pao integral, e pouca coisa de carbo o leite desnatado. dps , só proteína no caso.... dps do lanche, 2 horas antes de dormir Ovo+ATUM , umas 11:00 , albumina da SALTOs, q pqp, fazia tempo q nao tomava, ta foda pra descer, kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1692 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:30 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:30 Cara, ta tudo certo. Só a questão do Tamox.Eu mandaria apenas se sentir sensibilidade, pois esse treco é caro hehe. Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:33 Cara, ta tudo certo. Só a questão do Tamox.Eu mandaria apenas se sentir sensibilidade, pois esse treco é caro hehe. Abração! opa, valew bronco. então, mando soh qndo eu sentir sensi... ? abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:37 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:37 entao bem vindo amigo !! sobre o ciclo está tdo nos padroes certinho !! sobre a tpc ouvi mtas pessoas falarem q so durateston xantinol b12 ja está de bom tamanho !! mas ai vai de vc !! eu tbm so mandaria o tamox se sentir sensibilidade !! agora se vc for misturar outra droga ai sim seria tds os dias independemente se tiver sensibilidade ou não !! abraços e bons ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Dezembro 28, 2009 às 17:02 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 17:02 Concordo com o Bronco sobre o Tamox.. se sentir sensibilidade mete 10mg se não parar 20mg ai sew não parar pode pular pra 40mg...se ainda não der jeito corra na farmacia e compre anastrozol .. (não é querendo passar medo não é só pra vc saber das variaveis!!) sobre a queda de cabelo, eu etnho uma dúvida que talvez alguem me explique.. finasterida pode ser usada apenas na época do ciclo? pq peloq ue dizem a pessoa já deve estar usando para que possa proteger bem no ciclo...no caso não seria melhor um shampoo de cetoconazol? ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Dezembro 28, 2009 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 17:14 Concordo com o Bronco sobre o Tamox.. se sentir sensibilidade mete 10mg se não parar 20mg ai sew não parar pode pular pra 40mg...se ainda não der jeito corra na farmacia e compre anastrozol .. (não é querendo passar medo não é só pra vc saber das variaveis!!) sobre a queda de cabelo, eu etnho uma dúvida que talvez alguem me explique.. finasterida pode ser usada apenas na época do ciclo? pq peloq ue dizem a pessoa já deve estar usando para que possa proteger bem no ciclo...no caso não seria melhor um shampoo de cetoconazol? ~hugs Seph® eae blz? to tomando finarsterida faz 1 mes ja.... agora sobre sua pergunta, n sei informar, axo q tem mais entendidos ae esse shampoo ae vo comprar tbm abs e vlw pela opinião! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador carloslr 395 Postado Dezembro 28, 2009 às 20:25 Moderador Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 20:25 Concordo com o Bronco sobre o Tamox.. se sentir sensibilidade mete 10mg se não parar 20mg ai sew não parar pode pular pra 40mg...se ainda não der jeito corra na farmacia e compre anastrozol .. (não é querendo passar medo não é só pra vc saber das variaveis!!) sobre a queda de cabelo, eu etnho uma dúvida que talvez alguem me explique.. finasterida pode ser usada apenas na época do ciclo? pq peloq ue dizem a pessoa já deve estar usando para que possa proteger bem no ciclo...no caso não seria melhor um shampoo de cetoconazol? ~hugs Seph® Pode sim, ajuda bem e em doses maiores tmb protege a prostata (uns 5mg). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Dezembro 28, 2009 às 21:10 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 21:10 Bem vou dar apenas uma opinião. Se for mandar Tamox 10mg é muito pouco o mínimo é 20mg ai se sentir sensibilidade sobe a mg para 40 mg... Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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