guivallepin 8 Postado Janeiro 23, 2016 às 23:05 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2016 às 23:05 29 minutos atrás, LucasVitor disse: Valeu ae em cara, só uma ultima pergunta. você acha melhor com esse preço eu invez do whey uma creatina, ou o whey mesmo. pra aumento de massa muscular. Então, a creatina é um suplemento com ação diferente do Whey. A creatina é um suplemento muito estudado e com eficiencia comprovada. Ganho de força é um dos beneficios da suplementação com ela. Se Whey é proteína da comida em pó, se você tiver uma dieta já rica em boas fontes de proteína, o whey deixará de ser necessário. O que quero dizer é que com uma boa dieta, o whey não é mais necessário. Ja no caso da creatina, a quantidade de creatina ingerida na suplementação é muito dificil de atingir só com a dieta, por isso a suplementação é muito indicada. Concluindo, o melhor seria vc ter uma boa dieta, com quantidades boas de proteína e guardar a grana para a creatina. LucasVitor reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João-SP 22 Postado Janeiro 23, 2016 às 23:30 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2016 às 23:30 @guivallepin Você vai pro céu irmão haushas 1 hora atrás, planeta disse: se vc nao tem dinheiro SOBRANDO a melhor opção ganhando de no mínimo 7x1 é o peito de frango mimimi suplemento mimimi, é tudo marketing, e todos modelos/atletas patrocinados p suplementos usam anabolizantes proibidos Segue a dica do planeta, com 60kg você consegue tirar a proteína necessária com a dieta tranquilamente. 200g de frango e 10 ovos cozidos não são nada. guivallepin e LucasVitor reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leo.frango 21 Postado Janeiro 24, 2016 às 02:27 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 02:27 Mano pesquisa growt no Google eles fazem suplementos bem baratos esses dai n tem nada de whey principalmente o 1º! Quando o mês aperta sempre compro lá ! Sim qual seu objetivo vc n deixou claro! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk LucasVitor reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasVitor 8 Postado Janeiro 24, 2016 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 02:47 19 minutos atrás, leo.frango disse: Mano pesquisa growt no Google eles fazem suplementos bem baratos esses dai n tem nada de whey principalmente o 1º! Quando o mês aperta sempre compro lá ! Sim qual seu objetivo vc n deixou claro! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Meu Objetivo é ganho de Massa muscular e aumento de Força. Quanto tempo leva pra a entrega na Growt mano? 3 horas atrás, guivallepin disse: Então, a creatina é um suplemento com ação diferente do Whey. A creatina é um suplemento muito estudado e com eficiencia comprovada. Ganho de força é um dos beneficios da suplementação com ela. Se Whey é proteína da comida em pó, se você tiver uma dieta já rica em boas fontes de proteína, o whey deixará de ser necessário. O que quero dizer é que com uma boa dieta, o whey não é mais necessário. Ja no caso da creatina, a quantidade de creatina ingerida na suplementação é muito dificil de atingir só com a dieta, por isso a suplementação é muito indicada. Concluindo, o melhor seria vc ter uma boa dieta, com quantidades boas de proteína e guardar a grana para a creatina. Valeu mano, vou procurar uma boa creatina. até porque eu tenho uma alimentação boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leo.frango 21 Postado Janeiro 24, 2016 às 03:10 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 03:10 Galera, comecei a treinar faz uns dois meses, E vou começar a tomar whey. porém não tenho muitas condições pra comprar um whey caro. Ai quero escolher entre esses 2 whey que cabe no meu orçamento e queria que me ajudassem a escolher qual o melhor. NUTRI WHEY PROTEIN - INTEGRALMÉDICA Link: http://www.netshoes.com.br/produto/nutri-whey-protein-907-g-refil--integralmedica-252-0948-799?#features-box WHEY PRO - MAX TITANIUM Link: http://www.netshoes.com.br/produto/whey-pro-1-kg--max-titanium-A05-0027-962? Tenho 1,64 de altura e 60 Kg. Valeu Mano sempre chega no prazo moro em natal RN sempre chega em 1 semana ou menos! Chame privado se tiver dúvida! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 24, 2016 às 11:23 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 11:23 repetindo oq já disseram é melhor frango e creatina ao invés de whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
t 117 Postado Janeiro 24, 2016 às 11:39 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 11:39 Não existe whey protein bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Janeiro 24, 2016 às 13:47 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 13:47 2 horas atrás, t disse: Não existe whey protein bom. Eu discordo. Creio que existam sim wheys bons, mas a relacäo custo vs. benefício do whey em relacäo a alimentos como frango e ovos, por exemplo, faz com que o whey näo seja uma proteína muito atraente. Mas isso näo significa que o whey seja ruim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
t 117 Postado Janeiro 24, 2016 às 14:54 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 14:54 1 hora atrás, Torf disse: Eu discordo. Creio que existam sim wheys bons, mas a relacäo custo vs. benefício do whey em relacäo a alimentos como frango e ovos, por exemplo, faz com que o whey näo seja uma proteína muito atraente. Mas isso näo significa que o whey seja ruim. Sim cara, foi nessa linha de raciocínio que eu quis dizer. Porém discordo que seja ruim apenas no CxB, também é ruim no quesito saciedade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Janeiro 24, 2016 às 15:31 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2016 às 15:31 36 minutos atrás, t disse: também é ruim no quesito saciedade. Você tem razäo mas dependendo do objetivo da pessoa isso pode ser uma coisa boa, como por exemplo para pessoas que näo conseguem comer muito e querem ganhar peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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