Dúvida

[Lyktor]

Aew pessoal.. um amigo meu me disse que se tomar suplemento com água diminui o efeito... que perde caloria e tal que tinha ke ser com suco ou leite ... só que eu tenho quase certeza que ele é totalmente leigo no assunto só que ele ta malhando a bem mais tempo que eu, dai queria saber com vocês

abração.

E se vocês ja compraram suplemento com sabor de morango.. queria saber se o gosto é mais parecido com o de suco mesmo, ou é tipo morango de iogurte

abração.

[leandro_rp]

oq eu posso dizer sobre isso é:

hiuHAIUHaiuhIAUHiahIUAHIUAHIAHIUAHIAHIAHIuhaiUHAIuhaiuHAIhaihAIHIAHIuahIUAHIAHIA

HIuhaiuHAIUhai

vc tomando suplemento com agua tem uma absorção muiito mais rapida e melhor ...

tomando com leite vc acaba tendo a absorção da gordura do leite e a lactose que diminui o tempo de absorção por ser de dificil digestão ... tomando com suco da na mesma do q com agua uhauha nada haver.

suplemento de morango nao tem gosto de suco nao ... nem de iogurte .. tem gosto de suplemento de morango ... toma e experimenta uai .. tire suas conclusoes... é assim que formamos opinioes ..

a unica forma de vc conhecer uma coisa é experimentando ... nao lendo oq os outros falam sobre

teu amigo deve ter te sacaniado

[h1ghland3r]

suplementos de morango tem gosto horrível xD~

ao menos o que eu já provei.

[leandro_rp]

minha 3whey da probiotica é de morango e eu adoro

[Lyktor]

Então eu já tinha lido no fórum sobre isso, e vou mostra isso pra ele

E quanto o sabor eu perguntei pq, se fosse fácil "toma e experimenta" eu não estaria perguntando, envolve dinheiro

[Marcelo]

Eu tomo com água. Eu sou magrelo e obtive resultados. Pouco até agora, mas obtive. Mas faz um mês apenas que treino.

Tomar com água só vai proporcionar uma economia a mais, uiahiauhaiuhauiahi.

[Lyktor]

tbm sou magrelo huashusa

o que vc tá tomando marcelo?

[Marcelo]

tbm sou magrelo huashusa

o que vc tá tomando marcelo?

Vamos lá, comecei a academia há um mês, e tenho tomado:

-Hipercalórico (tomando desde o início do treino, mas desconfio que é só farinha com sabor, assim que acabar vou comprar uma de marca mais famosa, porque essa é xexelenta).

-Whey Age. (tomando há duas semanas)

-Malto. (tomando há duas semanas)

-Dextrose. (tomando há duas semanas)

-Creatina. (tomando há duas semanas)

Ganho em um mês: 3kg.

Quanto disso é gordura e quanto disso é massa magra eu não sei, mas que subi meu peso, subi.

[Lyktor]

Ai cara sou chato mas tem como dizer como tu tá tomando?

[Marcelo]

Ai cara sou chato mas tem como dizer como tu tá tomando?

Bem, eu treino de manhã, antes de ir para o trampo.

Então de manhã eu como farinha láctea com aveia, e tomo um pouco da dose de creatina.

Então dou um intervalo de 40 minutos (o tempo de me arrumar, arrumar a mala com roupas e apetrechos de higiene pessoal, e o tempo de chegar no estacionamento de empresa - a academia fica do lado do meu trampo).

Então malho e por volta das 9:30 paro tudo e vou para o chuveiro - e chego na empresa às 10:00.

Logo após minha chegada eu preparo Malto + Dextrose e mando para dentro. Assim que tomo eu preparo Whey com o restante da dose de creatina e tomo também. Porque eu faço separado? Simples, porque a Whey é de chocolate e a Malto é de melancia. Daí se mistura eu quase vomito, porque fica horroroso, ihahaiuhauihaiua.

Então almoço, como igual um louco, e durante a tarde eu tomo hipercalórico.

Chego em casa e como, ou passo em algum lugar e como, e de noite tomo mais um pouco de Whey.

E é isso. Não é o ideal, mas é o que eu posso fazer por enquanto.

Muahahahahaha.

[leandro_rp]

malto tem q ser sem sabor.. senao fode tudo a whey mesmo

[Marcelo]

malto tem q ser sem sabor.. senao fode tudo a whey mesmo

Pode crer... nunca mais compro com sabor.

Blééééé.

[LcsCoelho]

eu comprei um malto de açai com guarana, crente que o gosto era parecido com o do açai pq eu gosto muito!

medonho doido, parece akeles pirulito de saquinho que agente bota na boca e o negocio fica estalando!!

nao tumei a whey junto com a malto ainda, segunda vou ver que gosto fica.. a whey eh de baunilha.. axo que num vai ficar legal