Trapézio maior que o outro? o que faço?

[Matheus Salustriano 0]

Gente meu trapézio esquerdo é maior que o direito( na verdade, não tenho quase nada no direito), mais não sei o o porque. Que exercício vocês indicam pra resolver isso?

 

 

 

Editado Abril 28, 2017 às 20:17 por Matheus Salustriano
Retirar a foto da net

[KawaNx 314]

Cara reinicia que ta bugado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Encolhimento com halteres e faz tudo unilateral 

Editado Dezembro 5, 2015 às 01:22 por KawaNx

[Devil-Cry67 168]

Quais exercicios pra trapezio voce faz ?? se fizer os exercicios com barra, substitua por halteres assim voce nao força um lado mais q o outro

faz remada curvada pra costas? ela com coluna errada tambem faz pegar trapezio e voce pode estar forçando um lado mais que o outro

[poindexter 130]

Por que o mesmo problema não aparece na sua foto do avatar? Você tirou esta foto do post segurando a câmera com a mão esquerda?

[Aroma 1851]

Tira foto de costas que tenho certeza que isso aí é escoliose.

 

 

 

Abraço.

[Matheus Salustriano 0]

3 minutos atrás, poindexter disse:

Por que o mesmo problema não aparece na sua foto do avatar? Você tirou esta foto do post segurando a câmera com a mão esquerda?

Na verdade é o seguinte, quando eu não forço o trapézio ele fica normal, igual o outro. Mais se eu colocar força nos dois, só um aumenta.

[poindexter 130]

10 minutos atrás, Matheus Salustriano disse:

Na verdade é o seguinte, quando eu não forço o trapézio ele fica normal, igual o outro. Mais se eu colocar força nos dois, só um aumenta.

 

Ele sempre foi assim, ou só começou a partir do treino?

[Matheus Salustriano 0]

13 minutos atrás, Aroma disse:

Tira foto de costas que tenho certeza que isso aí é escoliose.

 

 

 

Abraço.

Meu raio x não indicou escoliose, eu bati ontem..kk acho que é só erro de malhação '-' estranho.

2 minutos atrás, poindexter disse:

 

Ele sempre foi assim, ou só começou a partir do treino?

a partir do treinamento, percebi isso essa semana na verdade

[poindexter 130]

3 minutos atrás, Matheus Salustriano disse:

Meu raio x não indicou escoliose, eu bati ontem..kk acho que é só erro de malhação '-' estranho.

a partir do treinamento, percebi isso essa semana na verdade

 

Seria melhor você detalhar seu treinamento. Quanto tempo está treinando, como foi e é seu esquema de treino, que exercícios fez e faz para trapézio, qual volume dedicou a ele em cada fase de seu treino, falar também sobre os exercícios para costas que trabalhou. Enfim, o máximo de detalhes possível. Isso vai permitir ao pessoal identificar ou eliminar qualquer problema sério naquilo que você fez. E outra, você não está ciclando, né? Ou tomando qualquer outra coisa esquisita fora comida e eventuais suplementos básicos, né?

[Matheus Salustriano 0]

9 minutos atrás, poindexter disse:

 

Seria melhor você detalhar seu treinamento. Quanto tempo está treinando, como foi e é seu esquema de treino, que exercícios fez e faz para trapézio, qual volume dedicou a ele em cada fase de seu treino, falar também sobre os exercícios para costas que trabalhou. Enfim, o máximo de detalhes possível. Isso vai permitir ao pessoal identificar ou eliminar qualquer problema sério naquilo que você fez. E outra, você não está ciclando, né? Ou tomando qualquer outra coisa esquisita fora comida e eventuais suplementos básicos, né?

Não, isso não, nunca tomei nada ilegal. Eu sempre tive mais força nesse braço, não sei se tem alguma relação, mais teve uma época que eu pegava mais peso com ele. A e eu consigo flexão de um braço apenas com ele '-', estranho