[Falta de Pesquisa][Duvida] Dieta Cetogenica Em Relacao Ao Treino

[Akoirac]

entao.. eu queria saber se tem algum treino especifico que possa fazer enquanto faz a cetogenica ja que nao vou ter mais a mesma 'forca', se e melhor pegar leve \ pesado\ + repeticao \ - repeticao etc...

estou em duvida com isso , nao sei se esta na area certa.. qualquer coisa me falem que eu deleto , vlw

[Gris]

Durante a fase de adaptaçao que deve durar algumas poucas semanas opte por treinos com menos demanda de glicogenio, curtos, de alta intensidade, de curta duraçao e de pouco volume. Apos isso retome o treino normalmente.

[busarello]

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