Dieta Arroz E Frango

[Weuder Martins]

Fiz um programa para facilitar os cálculos de consumido para uma dieta restritiva baseada em arroz integral e frango, inicialmente para mim e para meu irmão. fiz alguns pesquisas na internet para fazer o programa, e soube que para um ganho de massa magra( e para definir), se deve ingerir 2x mas carboidrato de que proteína. então com base nas calorias diária, divi-as por refeiçoes. e assim separei a quantidade que se deve comer de arroz e frango por refeição. Seque imagens do programa.

Segue o link para o programa:

Download - Dropbox

Sugestões são bem vindas.

Editado Agosto 21, 2015 às 23:17 por Weuder Martins

[Weuder Martins]

Subi uma nova versão do programa.

[Luís Guadagnin]

Pra um cálculo simples assim, é melhor fazer um HTML com javascript, ou seja, uma página de internet. Aí quem quiser usar não passa pelo medo de baixar um programa EXE e instalar um vírus no computador.

Mas o mais importante: uma dieta na base de arroz e frango, sem gorduras, é um erro de principiante. Seu modo de calcular macros está muito errado. Procure no fórum por tópicos sobre como montar uma dieta e por exemplos de dieta (seja nos diários ou nos tópicos de avaliação).

[Bonafelipe]

Pra um cálculo simples assim, é melhor fazer um HTML com javascript, ou seja, uma página de internet. Aí quem quiser usar não passa pelo medo de baixar um programa EXE e instalar um vírus no computador.

Mas o mais importante: uma dieta na base de arroz e frango, sem gorduras, é um erro de principiante. Seu modo de calcular macros está muito errado. Procure no fórum por tópicos sobre como montar uma dieta e por exemplos de dieta (seja nos diários ou nos tópicos de avaliação).

Bater os macros de gorduras eh facil

[KévenPitágoras]

Vai ficar só no arroz e frango?

Não tem problema de isso ser sua base, mas não fica na bitolagem de comer apenas isso todos dias pq vc não vai conseguir manter.

[antigoargos]

po cara... vejo um certo 'amadorismo' no seu programa.. e como já disseram... melhor fazer um site... se tudo der certo, quarta feira que vem divulgo o meu .. que já faz isso e mais um pouco.

[docklock]

cara tenta varear não fica nessa só de frango e arroz que vai enjoar

[Nuk3d]

faz arroz e frango mas bota ovos tb. principlamente ovos cozidos INTEIROS!