leandro_rp 20 Postado Junho 2, 2015 às 13:27 Compartilhar Postado Junho 2, 2015 às 13:27 (editado) . Editado Junho 8, 2015 às 13:45 por leandro_rp MBD reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pequenoT 0 Postado Junho 7, 2015 às 15:36 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2015 às 15:36 (editado) Então galera, agradeço a preocupação, mas de forma alguma vou interromper o ciclo na terceira semana. Não começaria se não tivesse consciência das consequências ou que poderia ser melhor sem AE's, então como isso é um relato peço apenas que gastem sermão com quem ainda ta pedindo dicas para não cometer o mesmo erro que eu, e não com quem já começou (meu caso), pois esperaria dicas e criticas construtivas, e não comentários atrasados para desencargo de consciência. De resto... 3 Semana: Braço Frio: 30,5 > 31,5 > 32,5 > 32,8Braço Quente: 32 > 34 > 34,5 > 35Panturrilha: 38 > 38 > 38,5 > 38,6Peso: 69,8 > 68,2 > 70,5 > 74,2 Obs.: Começou a ficar estranho, tem gente que ta zoando já que do nada eu inchei, mas to jogando a culpa na dieta e treino pesado todo dia, fora os 300 suplementos que to tomando. Achei extremamente bizarro dar esse salto de peso, eu ganhei praticamente 1kg por dia, e perdi gordura abdominal com força. Minhas mudanças na dieta acrescentaram mais 300g de frango por dia e quase dobrou a batata doce, mas to almoçando arroz feijão e salada td dia, desisti nessa parte, e sexta tomei 1L de açai com granola, e comi um hamburguer de picanha enorme. Talvez seja isso, não sei, mas to me sentindo bem. É muito chato ter que tomar Stano todo dia, mas não sinto mais dor de dura nem do stano, então fuckoof... Antes de começar: Semana 1: Semana 2: Semana 3: Editado Junho 7, 2015 às 15:38 por pequenoT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vl4d 340 Postado Junho 7, 2015 às 15:42 Compartilhar Postado Junho 7, 2015 às 15:42 Então galera, agradeço a preocupação, mas de forma alguma vou interromper o ciclo na terceira semana. Não começaria se não tivesse consciência das consequências ou que poderia ser melhor sem AE's, então como isso é um relato peço apenas que gastem sermão com quem ainda ta pedindo dicas para não cometer o mesmo erro que eu, e não com quem já começou (meu caso), pois esperaria dicas e criticas construtivas, e não comentários atrasados para desencargo de consciência. De resto... 3 Semana: Braço Frio: 30,5 > 31,5 > 32,5 > 32,8 Braço Quente: 32 > 34 > 34,5 > 35 Panturrilha: 38 > 38 > 38,5 > 38,6 Peso: 69,8 > 68,2 > 70,5 > 74,2 Obs.: Começou a ficar estranho, tem gente que ta zoando já que do nada eu inchei, mas to jogando a culpa na dieta e treino pesado todo dia, fora os 300 suplementos que to tomando. Achei extremamente bizarro dar esse salto de peso, eu ganhei praticamente 1kg por dia, e perdi gordura abdominal com força. Minhas mudanças na dieta acrescentaram mais 300g de frango por dia e quase dobrou a batata doce, mas to almoçando arroz feijão e salada td dia, desisti nessa parte, e sexta tomei 1L de açai com granola, e comi um hamburguer de picanha enorme. Talvez seja isso, não sei, mas to me sentindo bem. É muito chato ter que tomar Stano todo dia, mas não sinto mais dor de dura nem do stano, então fuckoof... Antes de começar: 11304073_819674061443645_2096262277_n.jpg Semana 1: 11279934_819674138110304_892637327_n.jpg Semana 2: 11329616_819674124776972_1531198769_n.jpg Semana 3: xtru.jpg Ai sim, eu prefiro ganhos explosivos de deca nandro e dbol. Mas crescer sequinho assim tbm é legal. Continua a relatar ai pra gente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Junho 7, 2015 às 15:48 Compartilhar Postado Junho 7, 2015 às 15:48 Isso ai, segura e segue firme ! Resultados bons até agora ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
uebaz 182 Postado Junho 8, 2015 às 12:23 Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 12:23 Segue bala Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Henrique Soares 1 Postado Junho 8, 2015 às 13:20 Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 13:20 Só me responde uma coisa. POR QUE VOCE QUER CICLAR COM 18 ANOS E 69 KG E 30 DE BRAÇO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pequenoT 0 Postado Junho 8, 2015 às 14:20 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 14:20 Isso ai, segura e segue firme ! Resultados bons até agora ! Vlw brother Ai sim, eu prefiro ganhos explosivos de deca nandro e dbol. Mas crescer sequinho assim tbm é legal. Continua a relatar ai pra gente. É meu primeiro ciclo, nao queria deixar muito na cara q to envenenando kkk, entao optei por crescer seco... Mas quando já estiver num fisico bom eu explodo no diana e deca. Vou continuar relatando sim vlw Segue bala No ritmo ?? Só me responde uma coisa. POR QUE VOCE QUER CICLAR COM 18 ANOS E 69 KG E 30 DE BRAÇO? Estou aqui aberto pra ouvir suas dicas e criticas quanto a estrutura do ciclo (a partir da quarta semana), dieta e talz, como outros parceiros estao fazendo.... caso contrario, quem se ferra sou eu e nao você, seu comentario anterior nao é construtivo mas mesmo assim respondo: O corpo é meu e f***-se ??, vlw, obrigado. Quanto ao resto do pessoal, obrigado, meus ganhos estão cada vez melhores com os incentivos e após as dicas dadas, Como o corte da aspirina, adição do IA, e aumenta de carbo e gordura (boa) na dieta. Seguindo firme!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Junho 8, 2015 às 14:33 Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 14:33 porra man, pensei que nao ia dar em nada isso que vc ia sumir e tal kkkkkkk ta ficando bem estético o shape, ta bem corpo pra pegar mulher hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pequenoT 0 Postado Junho 8, 2015 às 14:48 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 14:48 (editado) porra man, pensei que nao ia dar em nada isso que vc ia sumir e tal kkkkkkk ta ficando bem estético o shape, ta bem corpo pra pegar mulher hahaha Serio brother?kkkk Eu esperava mais do ciclo, mas to entrando na quarta semana hoje... Essa semana troco de treino, de novo, e a dieta vai na risca até domingo, então promete de resultado ?? ta passando rapido ? Nao pego ninguem a dois meses, e so vou deixar pra curtir quando acabar o ciclo, embora eu esteja com vontade de transar feito um coelho (tomara que nao precise usar o azulzinho dps). To sentindo falta dos comentarios do João Brito e do MBD, que ajudaram pakas... como marca eles aqui pra ouvir a opiniao deles? Editado Junho 8, 2015 às 15:01 por pequenoT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Junho 8, 2015 às 15:17 Compartilhar Postado Junho 8, 2015 às 15:17 esperava mais oq? stano é pra vc ficar seco.. se fosse pra explodir era deca+Diana+testo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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