- Stano não tem nada a ver com ficar seco velho e sim para obter ganhos de massa magra! Com bastante colateral, inibição, e relativamente com ganhos baixíssimos

- Stano não tem nada a ver com ficar seco velho e sim para obter ganhos de massa magra! Com bastante colateral, inibição, e relativamente com ganhos baixíssimos

sim ficou meio confuso meu comentario, tava me referindo a ter poucos ganhos e se manter com a aparencia polida

Serio brother?kkkk

Eu esperava mais do ciclo, mas to entrando na quarta semana hoje... Essa semana troco de treino, de novo, e a dieta vai na risca até domingo, então promete de resultado ta passando rapido

Nao pego ninguem a dois meses, e so vou deixar pra curtir quando acabar o ciclo, embora eu esteja com vontade de transar feito um coelho (tomara que nao precise usar o azulzinho dps).

To sentindo falta dos comentarios do João Brito e do MBD, que ajudaram pakas... como marca eles aqui pra ouvir a opiniao deles?

Mais? Levando em consideração que vc treinava a mais de ano e meio e não tinha batido nem os centímetros da altura em peso é meio óbvio que vc não é muito bom de treino e/ou de dieta, então os ganhos estão absurdos.

Eu aumentaria os carbos.

3000kcal é pouco até se vc tivesse natural.

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Editado Junho 8, 2015 às 18:08Jun 8, 2015 por Ferras@

Só pra nao deixar morrer...

Essa semana to fazendo aerobico pesado pela manha, e malhando de noite pq me amarrei na definicão do abdomen, e braço, ai eu to tentando acelerar e perder umas gordurinhas. O peitoral cresceu desproporcionalmente demais em relacao ao resto, ta mt grande e largo.

Semana q vem to em semana de prova, n tenho certeza se vou conseguir malhar direito mas to firme aqui esses dias todos, tem 1 mes que nao falto os 6 treinos por semana.

Extra:

Teve um dia de vacilo que eu esqueci de aplicar o stano, pq n tava em casa, mas foi so um dia ?

Só pra nao deixar morrer...

Essa semana to fazendo aerobico pesado pela manha, e malhando de noite pq me amarrei na definicão do abdomen, e braço, ai eu to tentando acelerar e perder umas gordurinhas. O peitoral cresceu desproporcionalmente demais em relacao ao resto, ta mt grande e largo.

Semana q vem to em semana de prova, n tenho certeza se vou conseguir malhar direito mas to firme aqui esses dias todos, tem 1 mes que nao falto os 6 treinos por semana.

Extra:

Teve um dia de vacilo que eu esqueci de aplicar o stano, pq n tava em casa, mas foi so um dia

Mano, tu ja ta seco. Larga o aeróbio, foca em ganho.

Foca em ganho velho. 500 ~ 700 cal de saldo diário. Gogogo. La na frente vc manda um clemb p ai sim trincar.

Acho graça desses caras q tentam impor uma regra de só ciclar depois q atingir o limite genético, tantos anos de treino e blablabla.... Cicla quem tem grana e conhecimento, se n tem conhecimento, usa a grana para pagar uma consultoria. Olha ai o resultado do cara, sem dúvida ta sendo um bom atalho até o momento!

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sim ficou meio confuso meu comentario, tava me referindo a ter poucos ganhos e se manter com a aparencia polida

Boa!

Dia de relato:

Fiz uma semana de aerobico, perdi bastante barriga, mais um pouco e ela fica zerada, mas vou cortar o aerobico de novo...

Semana 4:

Tudo nos trinques, medidas corretas, sem problemas pra injetar e talz...

Treino trocou, e esse é pra machucar mesmo, o antigo era pra encher o musculo de sangue, ach q vai dar resultado so a longo prazo...

Medidas:

Braço frio: 32,4

Braço quente: 34,2

Panturrilha: 39,1

Peso: 73,4 Kg

Como podem ver perdi alguns centimetros de superiores, não so braco, mas em geral, embora o peito continue crescendo e pela primeira vez na vida eu tenha ganhado ombro... Ach q a culpa é do aerobico pesado, e hoje é domingo (não treino braco desde quinta, no meu treino anterior braço ficava no Sabado).

Me apaixonei por uma menina eto meio depressivo esse fim de semana, ta mt gay isso, semana q vem vai ser uma bosta pq to em semana de prova. Mas vou começar a usar dura shering, tomara q seja melhor, quero meus resultados de volta.

Foto:

Fui postar a foto e apareceu q "este arquivo ê mt grande", suponham q estou forte kkkk

Dps dou um jeito de postar, agr vou pra igreja... Flw

Acompanhando... rachei com o lance da foto!

Man na boa... n sou muito de tá dando pitaco em vida de ngm nao, mas tu n precisa ciclar agora nao irmao to falando pra vc numa boa, se preocupa em comer muito q tu vai progredir, proteinas reais e comidas boas quase sempre, pra o teu shape tu nem precisa se preocupar muito agora em ta bitolado em frango e batata doce, come bem man, constroi a base dps pensa em esteroides, é assim q eu penso mas cada um é cada um, espero que atinja os seus objetivos, grande abraço!

Ciclo encerrado na quinta semana...

Meus pais descobriram e quebraram o pote de stano, e jogaram as duras no lixo...

"Minha casa, minhas regras seu drogado"

Faz parte gente.

O que posso deixar de experiencia aqui é que aes não fazem milagre, ajudam muito, mas a dieta e o treino correto sao os principais pilares do seu resultado.

Vou fazer a tpc fechando os 15 dias da ultima durateston.

Tamoxifeno, vita E, tribulus, zma, e tirei o clomid pq n foi um ciclo tao pesado.

Resultados: satisfatorios, estou no meu "auge", vou aproveitar e seguir em frente limpo, embora eu esteja temporariamente proibido de malhar. Enfim, vlw os apoios, flw

pqp cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que bosta hein

bagunçou o eixo aos 18 e nao conseguiu nem terminar o ciclo, e vai ficar sem treinar durante a tpc

que situação ein amigo

putz, ta ai um bom motivo para não ciclar aos 18. Agora é convencer os coroas que se ficar sem treinar vai cagar tudo de vez.

eae galera, estou treinando normal, fui na academia todos os dias desde o incidente

tpc começa semana que vem com tudo...

tribullus, zma, vitaE e tamoxifeno... tirei o clomid pq foram so 5 semanas

Mais pra frente eu mando um ciclo de diana com certeza kkk, e quem sabe um dia eu me encontre na necessidade de ciclar alguma coisa mais pesada... depois desse tempo de experiencia passei a me dedicar com dieta, suple e treino, foi o incentivo que eu tava procurando, e estou mantendo... os resultados vou postar depois da tpc, mas por enquanto estou com 76kg

"veneno" esse ano só jack3d, toddynho,e clembuterol antes das ferias de dezembro

quanto aos meus pais.: eu tava fazendo escondido mas viram que tava fazendo certinho entao liberaram academia, dei aula pra eles quase, mas eles nao querem, entao fazer o que...

Foto de domingo agora... Dei uma baixada na qualidade pra poder subir a foto...

Peso.: 74.8

Braço quente: 36

Braco frio 33.5

Panturrilha 39

Barriga secando, quando forço o biceps da pra ver a pele fininha, o peito ta bem dividido, meu cabelo ta caindo, a espada funcionou todos os dias, meu mamilo ta mais grossinho (vai dar merda kkk), mas ja entrei na tpc agr

To montando a suplementacao desse mes, vou comprar semana que vem.. Vocês acham que um pre treino tipo jacked ou lipo 6 black é uma boa ideia nesse pos ciclo?

Vou cortar os hipercaloricos e focar no basico.. Whey, albumina, bcaa e caseina. Ja estou usando tribullus, zma, e polivitaminico. Mas to so no whey e hipercalorico atualmente de proteína.

E manter a dieta ou n vale mais a pena entupir de frango e batata? (Vide primeira pagina)

Lipo 6 black pre treino? Whaats..

Joga lipo 6 black ai tu ja perde ow ganhou.. lipo 6 e termogenico brow

Pior relato que já li Kkkk