[Falta de Pesquisa]Dúvida - Dieta Para Ganho De Massa

[LeoMz]

Então, tenho 17 anos e semana passada fui em um nutricionista especializado em nutrição esportiva que dizem ser bom aqui na minha cidade.Hoje fui pegar minha dieta e percebi que ele pôs uma grande quantidade de suplementos proteicos na dieta(por ex110g de whey/dia e 120g de prot. de soja isolada/dia).
A dieta tem 4500kcal, e 6,24g de prot/kg de peso, e é ai que fiquei em dúvida, essa quantidade não é demasiadamente grande? Cheguei em casa e dei uma pesquisada, nos sites que vi dizem que o ideal é cerca de 2g/kg...

[Itunts]

normal 2g/k tudo isso pd afeta o rim

[Camopy]

110g de whey por dia, 4500kcal, e 6,24g de prot/kg de peso?

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.