ViniMarombaStyle 26 Postado Maio 12, 2015 às 20:33 Compartilhar Postado Maio 12, 2015 às 20:33 Queria saber se é necessário treinar todos os musculos na mesma frequência, pois venho percebendo que alguns musculos do meu corpo, sendo mais preciso : peito e bicepis, necessitam de mais tempo para se recuperar, mesmo com um volume de treino baixo, enquanto o restante se da muito bem sendo treinados mais vezes na semana, então eis a minha dúvida se pode treinar os musculos em diferentes frequências, será que vai ter algum problema de assimetria em relação aos outros? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Picanha 94 Postado Maio 12, 2015 às 20:39 Compartilhar Postado Maio 12, 2015 às 20:39 Escute seu corpo, jovem. ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 13, 2015 às 06:42 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 06:42 Como o colega falou, adapte o seu treino ao seu corpo. A teoria funciona para o caso geral. nada o impede de testar modificacöes pra ver se seu treino dá mais resultados. ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Maio 13, 2015 às 09:09 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 09:09 Quando vc pucha ou empurra algo vc trabalha os bíceps e os tríceps, é só não socar mais exercícios além do que os que vc já faz de puxar e empurrar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniMarombaStyle 26 Postado Maio 13, 2015 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 19:36 Obrigado a todos pelas respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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