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Por ViniMarombaStyle
Em Treinamento

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Postado

Queria saber se é necessário treinar todos os musculos na mesma frequência, pois venho percebendo que alguns musculos do meu corpo, sendo mais preciso : peito e bicepis, necessitam de mais tempo para se recuperar, mesmo com um volume de treino baixo, enquanto o restante se da muito bem sendo treinados mais vezes na semana, então eis a minha dúvida se pode treinar os musculos em diferentes frequências, será que vai ter algum problema de assimetria em relação aos outros?

Postado

Quando vc pucha ou empurra algo vc trabalha os bíceps e os tríceps, é só não socar mais exercícios além do que os que vc já faz de puxar e empurrar.

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