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Divisao

Por Vinicius Zampieri
Em Treinamento

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ABC 2X

segunda

Peito , ombro e tricerps

Peito 3 exercicio

ombro 2 exercicio

tricerps 1 exercicio

terça costa,trapézio e biceps

costa 4 exercicio

trapézio 1 exercicio

biceps 1 exercicio

quarta perna completo

e repete de novo

RELATO PRIMEIRO CICLO ENANTATO E OXANDROLONA ACOMPANHEM

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182900-1-ciclo-enantato-testosterona-x-oxandrolona-10-semanas-relato/

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