[Falta de Pesquisa]Posso Voltar A Tomar Suplementos?

[sneijder]

No ano de 2013 eu comecei a treinar e comecei a tomar whey a partir do 2 mês de treino, pois até hoje tenho dificuldade de ingerir o necessário natural. Daí por motivos financeiros, precisei parar em novembro do mesmo ano, ou seja, malhei 10 meses (pois entrei em fevereiro). Retornei nessa semana a treinar, agora sem previsão de saída! (arrumei emprego haha), mas tenho uma dúvida: Posso voltar a tomar suplementos agora desde o primeiro mês? Porq soube q é recomendado a tomar a partir do terceiro para quem inicia pela primeira vez, pois o corpo aproveita melhor. E no meu caso q já tomei antes? (apesar de fazer mais de 1 ano q nao treino).. E então? É melhor eu juntar a grana? Ou posso tomar?

[Rataaao]

No ano de 2013 eu comecei a treinar e comecei a tomar whey a partir do 2 mês de treino, pois até hoje tenho dificuldade de ingerir o necessário natural. Daí por motivos financeiros, precisei parar em novembro do mesmo ano, ou seja, malhei 10 meses (pois entrei em fevereiro). Retornei nessa semana a treinar, agora sem previsão de saída! (arrumei emprego haha), mas tenho uma dúvida: Posso voltar a tomar suplementos agora desde o primeiro mês? Porq soube q é recomendado a tomar a partir do terceiro para quem inicia pela primeira vez, pois o corpo aproveita melhor. E no meu caso q já tomei antes? (apesar de fazer mais de 1 ano q nao treino).. E então? É melhor eu juntar a grana? Ou posso tomar?

claro que pode, suplemento nada mais é que a comida em pó pra facilitar na dieta

Editado Março 29, 2015 às 19:00 por busarello
ao invés de citar e auxiliar este tipo de comportamento, da próxima vez use o botão "denunciar".

[Torf]

Pesquise sobre o que säo os suplementos e suas finalidades.

Você vai descobrir que a frase que o colega acima falou, que suplemento nada mais é que comida é pó, é pura verdade.

Näo espere milagres.

[RASTA_]

Pode começar a usar desde o primeiro mês se achar necessario, como vc mesmo falou que tem dificuldades de suprir todos os macros o suplementos vai ser bem vindo, é pra isso a eles servem.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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