Musculação + Natação

[Pepeti 54]

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Editado Março 28, 2015 às 02:12 por Pepeti

[Torf 11505]

Concordo com você quanto ao tópico do Craw... Misto grande de inglês com português, mas já ví coisa bem "pior". Sou daqueles que curtem mais um texto escrito no vernáculo do que um texto cheio de estrangeirismos.

[Pepeti 54]

UP

[Locemar 29]

Nao entendi bem o seu objetivo com a natação. Crescimento? Até existe um fundo de verdade pois o treinamento estimula a produção de GH o que consequentemente pode influenciar no teu crescimento, mas se vc já faz musculação, ja está dando este estímulo. Incluir um outro esporte nao fará a produção hormonal aumentar pois ela tem um limite.

Se quiser nadar para ter um bom condicionamento ou pra fazer algum aeróbico, beleza, é válido, mas nao espere mais do que isso.

[Pepeti 54]

To feliz demais, fui me medir agora já to batendo 1,73 e um mês atrás mais ou menos tava com 1,70

Concordo com você quanto ao tópico do Craw... Misto grande de inglês com português, mas já ví coisa bem "pior". Sou daqueles que curtem mais um texto escrito no vernáculo do que um texto cheio de estrangeirismos.

Desistir de ler aquele tópico quando na introdução já tinha 10 nomes em inglês...

Nao entendi bem o seu objetivo com a natação. Crescimento? Até existe um fundo de verdade pois o treinamento estimula a produção de GH o que consequentemente pode influenciar no teu crescimento, mas se vc já faz musculação, ja está dando este estímulo. Incluir um outro esporte nao fará a produção hormonal aumentar pois ela tem um limite.

Se quiser nadar para ter um bom condicionamento ou pra fazer algum aeróbico, beleza, é válido, mas nao espere mais do que isso.

Sim, fiz o teste ontem e o cara se destrói fisicamente, o coração fica mais acelerado 10x mais do que levantamento terra... Talvez seja um desses motivos, a fuga... Gosto muito de comparar aos antepassados, o corpo sempre da um jeito de melhorar a anatomia em si. Talvez nadar intensamente liga ao estimulo que estamos fujindo ou procurando algo.

E claro, a musculação ajuda bastante nesse quesito.

Tenho dormido muito...

[João Brito 549]

natação cansa no começo, mas você pega condicionamento rápido. Lembro na adolescência eu fazia polo aquático, era obeso e só o aquecimento eram 1000m nado livre, fazia de 22min a 24min, mais 2h30 de treino.

Hoje teoricamente sou bem mais condicionado do que era naquela época, mas nem sei se nado 1000m kkkkkk.

[Pepeti 54]

natação cansa no começo, mas você pega condicionamento rápido. Lembro na adolescência eu fazia polo aquático, era obeso e só o aquecimento eram 1000m nado livre, fazia de 22min a 24min, mais 2h30 de treino.

Hoje teoricamente sou bem mais condicionado do que era naquela época, mas nem sei se nado 1000m kkkkkk.

Deve ser... Irei continuar fazendo, curti muito... Até pq estou fazendo de graça, por causa minha instituição que oferece kkkk. Vamos ver!

[Rataaao 481]

qual tua duvida com o treino?

[NegoWhey 223]

Vai fazer natação ? Legal, mas não pense que vai ficar com 1,80. Tenho o mesmo perfil que o seu e também sou mais alto da familia também. 172cm e acho que com 16anos não tem muita coisa que tu possa fazer para crescer. Só dormir bastante e rezar.

Esses 3cms ai acho que tu mediu primeiro olhando pra baixo depois pra cima. 3cm em 1 mês ? nem no estirão isso acontece.

[Pepeti 54]

Fala galera, voltei do treino...

Vai fazer natação ? Legal, mas não pense que vai ficar com 1,80. Tenho o mesmo perfil que o seu e também sou mais alto da familia também. 172cm e acho que com 16anos não tem muita coisa que tu possa fazer para crescer. Só dormir bastante e rezar.

Esses 3cms ai acho que tu mediu primeiro olhando pra baixo depois pra cima. 3cm em 1 mês ? nem no estirão isso acontece.

Medi com o corpo mais relaxado possível e marcou 171, ainda continuo feliz!. Não penso que irei ficar com 1,80 mas estou vendo a diferença do ano passado pra cá... Ano passado não sabia qual era minha altura mas eu era mais baixo que alguns colegas meus porém e hoje estou quase pegando

Vi relatos que o pessoal cresceu bastante depois dos 16... Caso aconteça um milagre que bata os 1,80 melhor ainda ,mas 1,75 tá muito bom pra mim.

qual tua duvida com o treino?

O Fullbody 3x. O tópico do Craw é muito americanizado e não entendi muito bem. Só queria uma informação desse treino que mencionei. Caso contrário irei continuar treinando 4x na semana o ABC2X, com natação ás terças e quintas.