Pessoal,

O que acham de utilizar esse iogurte no cutting?

127 kcal

18g carbo

8.6g proteina

2.3g gordura

E aí? Sim ou não?

depende da sua dieta

Se couber nos seus macros,sem problemas,ainda mais se for inicio de cut,vai sem peso na conciencia

Editado 8/03/2015 às 22:27 03/8, 2015 por xXVictorXx (veja o histórico de edições)

Depende. Eu costumava tomar o Iogurte Natural mas eu não agüentava nem tomar todo (180g o pote) e passei a tomar o Grego (90g) sem contar que é bem mais saboroso e têm quase as mesma tabela (O grego contém açúcar), misturo com granola.

Quando eu consumo sempre calculo no fat secret e faço se adequar aos macros do dia. Acho bom pela praticidade e pelo sabor,além do fato dele segurar a fome por um bom tempo.

Quando é bom demais a gente até desconfia que pode estragar o cutting. Algum contra que possa botar tudo a perder?

Depende. Eu costumava tomar o Iogurte Natural mas eu não agüentava nem tomar todo (180g o pote) e passei a tomar o Grego (90g) sem contar que é bem mais saboroso e têm quase as mesma tabela (O grego contém açúcar), misturo com granola.

Iogurte natural é brabo. Gosto salgado. Só desce se misturar com algo que preste

Não vai estragar, cara. As calorias/macros da sua dieta são seus, você usa como achar melhor pro seu paladar.
Por exemplo eu, sou viciado em arroz branco, então eu ia preferir comer mais 100g de arroz ao invés desse iogurte. Como eu disse, você usa as calorias como achar melhor.

Quando eu consumo sempre calculo no fat secret e faço se adequar aos macros do dia. Acho bom pela praticidade e pelo sabor,além do fato dele segurar a fome por um bom tempo.

Quando é bom demais a gente até desconfia que pode estragar o cutting. Algum contra que possa botar tudo a perder?

Iogurte natural é brabo. Gosto salgado. Só desce se misturar com algo que preste

Nenhum,cara.Manda ver.

Ufa...

O cutting será menos sofrido então. Algum problema em usar no pré ou pós treino?

É um excelente iogurte, riquíssimo em proteína, eu consumiria na boa... A propósito, aqui no rótulo diz que tem 11gr de proteína e não 8.

Natural vs Grego: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15371-compare-o-iogurte-grego-com-o-natural/9

Cada um tem seus positivos e negativos, o grego se supera até.

Eu mandava iogurte natural com mel, mas mesmo assim ficava amargo, aí desisti.

se for no começo do cutting, sem problemas...

o calo aperta mais pro final... ai tem que mudar (se quiser), claro

É um excelente iogurte, riquíssimo em proteína, eu consumiria na boa... A propósito, aqui no rótulo diz que tem 11gr de proteína e não 8.

Verdade.

Peguei a tabela do de frutas. Melhor ainda...mais proteína.

E pior que o "sem sabor" é bom pra caramba

Sim, é o iogurte mais proteico que já vi... No café da manhã é óptimo

Legal.

Fico feliz em saber que não é um vilão nutricional. Vou consumir com moderação e sem culpa. Se alguém tiver algo positivo ou negativo a acrescentar fique a vontade

eu deixo o meu pra tomar a noite logo antes de dormir...

sempre prefiro o natural mesmo mas ainda fica um resquicio de gosto azedo neles...