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Resultados De 6 Meses De Bulk Moderado

Por M.Santos
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

As fotos de cima são o antes e as debaixo as de depois. @mitch1

Bom, nesse período fiz duas variações de treino: o velho hiper 4x12 e piramide crescente. A dieta nao foi regrada, comi pra caramba somente controlando a gordura ingerida e o cardio beeem moderado. Saintgraal

Alan Wake pretende manter mais 1 mês dai o cutt vem com força!

TheKingGamerBr na vdd ganhei o relógio e a cam é a msm!

Sendo melhor do que era ontem, mas ainda inferior ao que serei amanhã...

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