Como sou ectomorfo, perco peso muitas vezes sem querer perder, já cogitei muitas vezes em apelar pra hipercaloricos, mas aí bate aquela desconfianca, supondo que eu comece a tomar e tenha ganhos o pote vai acabar depois de uns dias e seria obrigado a comprar de novo pois senao provavelmente eu perderia o que foi ganho de peso.

Daí pra evitar esse ciclo vicioso acho que melhor seria mesmo é incrementar a dieta, acostumar a comprar no supermercado tudo que é necessario pra alcancar os macros e calorias necessárias na minha meta.

É mais cansativo mas pelo menos nao me causa essa dependencia de produto pois atualmente me considero "dependente" de whey protein e creatina, mais do whey que da creatina e quando acaba já me sinto mal por nao estar tomando...

kkkkkkk mano, mano.........

é só comer 400 kcal acima da tmb e ja era, nao precisa de whey nem hipercalorico

Faça uma dieta amigo...

Haja grana pra ficar comprando whey hein.

Dependência é foda....

Haja grana pra ficar comprando whey hein.

pois é amigo, tenso. pior que quando ele acaba eu fico encanado com isso...

Nossa meu deus, é triste ler este tipo de coisa. Custa pesquisar um pouco antes de sair torrando dinheiro com suplemento? PQP

Da até vontade de ajudar e responder tudo certinho mas o pessoal cria 10 tópicos iguais por dia pq tem preguiça de pesquisar... Geração preguiça ta foda...

Dependencia de que mano?!

Mando uns carbos de alto IG varias vezes ao dia, de baixo IG tbm é importante, faz aquele hipercalorico caseiro que é top, ja usei.

Acredte, é tudo psicológico, tenha o hipercalorico, mas não faça dele a sua rotina, use só quando não conseguir comer. Tem pote de Whey meu que acaba em 1 semana (no carnaval minha proteína foi a base de whey), mas tem meses que vira e o pote não acaba, faça o whey apenas suprir suas necessidades, não faça dele uma rotina

So pra comecar, voce tem dieta???

comprei meu whey, já me sinto mais forte. nao vou deixar faltar mais meu pó magico...

Acabei de comprar frango aqui, sinto a mesma coisa.

Estabeleça uma dieta capaz de suprir seus objetivos, no seu caso o ganho de massa, e utilize o HC quando você não conseguir a cumprir. Esperteza pra usar os suplementos né camarada, não sei se é o seu caso, mas no meu, o meu $ tem que ser muuuito bem aplicado, porque né... não está dando em árvore!

Abçs!

Cara, maioria dos hipercalóricos de hoje é malto dextrina e proteína de soja.Você se sairia muito melhor montando uma dieta,suplementação nada mais é do que um auxilio a suprir suas necessidade de nutrientes que falta em sua dieta.Para essa dependência toda,imagino como deve está sua "dieta".

Editado 28/02/2015 às 11:34 02/28, 2015 por xXVictorXx (veja o histórico de edições)