MrFera 79 Postado Fevereiro 20, 2015 às 13:19 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2015 às 13:19 Tens que parar de ir no mercado fazendo stomach vaccum amigo, so assim vai resolver HUIAHGAUEI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhosxe 103 Postado Fevereiro 20, 2015 às 13:21 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2015 às 13:21 Manda GH que resolve mano , aparece até a cervical pelo estomago Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Meunomejaexiste 0 Postado Fevereiro 20, 2015 às 17:59 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2015 às 17:59 Tens que parar de ir no mercado fazendo stomach vaccum amigo, so assim vai resolver HUIAHGAUEI hauhsuhsaushuashauhsuahuusa comedia esse forum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joseph Brr 142 Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:53 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:53 o cara tem o chassis de grilo da peste e fala que tem o biotipo do Arnold... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:31 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:31 Biotipo do Arnold?? Rapazzzz o que vc esta fazendo ai falando besteiras, corre e vai ser o futuro Mister Olympia.!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarOliveira 25 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:40 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:40 Ola pessoal eu tenho o mesmo biotipo do grande mestre Arnold ou seja mesomorfo 100% e notei que ele tinha la no começo a ponta das costelas zoadas/feias e demorou a ficar legal assim como eu tenho no momento hahaha e gostaria de saber se ah algum exercício para melhorar a área encobrir,disfarçar ou talvez não tenha jeito e tenha de treinar muito o peito para o peito chamar mais atenção? para o mesmo , bom se alguém responder vai ajudar muito pois é muito frustrante segue foto com o local que estou mencionando e meu físico esta quase semelhante ao da foto só que com menos peito valeu pessoal grande abraço valeu pela ideia do bulking hahaha cansei de ficar zerado #partiuBulking se der certo eu posto e se não der certo vou ''ciclar'' com GH e dane-se hahahha falou 1,85 altura 84,0 kg 6% Body fat .ata fala sério eu ando(caminho) vou ao mercado,durmo e treino faço tudo em stomach vaccum bela explicação que tu deste olha ajudou muito não falei que tu tens, falei que o arnold tem na foto por causa do vacum. com um bf desse deve aparecer mesmo man Tens que parar de ir no mercado fazendo stomach vaccum amigo, so assim vai resolver HUIAHGAUEI Manda GH que resolve mano , aparece até a cervical pelo estomago Tentei parar de rir e não consegui ainda AUSHUAHDUSHAUDHAUDHHSUUAHSUAHSUAHSUAHSUHAUSHAD Manda gh sim, gh resolve tudo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK cada doido q aparecer nessa porra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guy Sensei 11 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:49 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:49 (editado) Rapaz, dá pra se divertir nesse fórum HAHAHAAHAH Tenta parar de fazer stomach vacuum pra dormir que aos poucos vai melhorando Agora sério, o Arnold ta daquela maneira na foto pqe ele tá "forçando" ficar daquela maneira, fazendo stomach vacuum. No seu caso, o seu shape não ta perto do dele segundo suas medidas, você tem essa "ponta das costelas" aparecendo pqe é bastante magro. Faça um belo bulk estruturado de acordo com suas necessidades e bote massa na carcaça. Editado Fevereiro 24, 2015 às 18:51 por cfelipemoreira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:51 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:51 OEHAOUEAHEUAHEOUAHEOAHEOAUEHAOUEHAOUEHAUOE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielc22 15 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:56 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:56 "Treinamento para costelas " HEUHEHUEHUHEUEUHE hipertrofiando os ossos suino123 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guy Sensei 11 Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:59 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 18:59 o cara tem o chassis de grilo da peste e fala que tem o biotipo do Arnold... Santo Deus do céu velho, eu chorei de rir desse comentário a ponto do pessoal perguntar oq ta rolando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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