Desanimado Com Meu Corpo

[MonsterFreak 4768]

Comecei a treinar com 65kg era um magrelo que nao ganhava peso por nada , com 3 meses de treino fraturei o antebraço fiquei 2 meses longe da academia perdi o pouco que tinha ganho voltei do zero (isso tudo aconteceu em 2012) , dai voltei magrão fiz um bulking cabuloso hoje 2 anos e pouco depois to 97kg.Isso pode servir de incentivo pra voce , agora ficar de mimimi na internet nao vai resolver , tem que ir e fazer.

abçs

[Arex 264]

bem-vindo ao clube, meu brother...vc é saudavel? tem dois braços, duas pernas? Tem uma familia que te ama? Tem arroz e feijao na sua mesa todos os dias? Tem condições de ir em uma academia, de frequentar um forum como esse e aprender? Então para com essa pohha desse mimimi e decida que tipo de homem vc vai ser.

[Vl4d 340]

Comecei com 49kg e estagnei nos 56 depois, já tive essa sensação. Comecei a frequentar o fórum, depois de tanto o pessoal me xingar falando que minha dieta e treino estavam errados eu decidi rever os meus conceitos. To ai, 70kg hoje, ta foda de subir o peso sem aumentar o bf, mas vou tentar continuar natty até o fim do semestre.

E negócio é o seguinte, chorar no fórum não vai mudar seu shape.

[Lucas_Teixeira 4]

Cara se em algum momento os seus ganhos pararem mesmo você fazendo dieta é só pesquisar sobre a homeostase tem varios videos e muita informação na internet em relação a isso tem muita informação basta você buscar por que você não monta uma dieta e ve com o pessoal aqui do forum se esta bom ou que poderia mudar abre um topico o que acha?

[Alexandre Strieski 0]

bah, vlw ai galera, vou seguir os conselhos, vou montar uma dieta foda e volta treina forte, tentar esse cobavital tbm

[MrCrowley 1385]

Se perdeu tudo em 2 semanas é porque não era musculo, era retençao... Volta a treinar que rapidinho tu recupera isso

[Shadowify 244]

E nessas horas que você tem de se manter forte piscologicamente e não se deixar levar pelo que vê no espelho,amigo.Esse mundo é assim mesmo,cheio de quedas e subidas,o segredo é se levantar toda vez que cair,jamais deixe o fracasso falar mais alto.Segue firme,brother.Dieta,treino,descanço e tempo

[Joseph Brr 142]

essa geracao ta fudida mesmo... deve ser o excesso de pornografia nao tem mais homem como antigamente.

[acfs 852]

olha pro espelho, gostou do que viu? se n gostou use isso como motivação pra mudar, ninguem vai mudar nda pra vc, tudo que vc precisa ja ta dentro de vc, basta usar

[Torf 11506]

Legal seria você arrumar um parceiro de treino experiente para ajudá-lo e ficar enchendo seu saco para ir treinar.