[Falta de Pesquisa]Exercício Depois De Treinar E Tomar O Pós-?

[vsc123]

opa,

treinei hoje e depois de tomar os pos-treinos tive que subir uma ladeira de bike pra chegar em casa (longa historia), isso me deixou pensando: se eu tomo pos-treino depois faco um exercicio (foi forte, cheguei ofegante em casa e durou uns 7 minutos) o que acontece em relacao aos pos-treinos? as proteinas sao usadas no exercicio?

se eu soubesse que teria que voltar de bike teria deixado pra tomar depois, mas ja que aconteceu isso veio a duvida.

[Rataaao]

perdeu os ganhos da semana :/

[lipe.fuark]

perdeu os ganhos da semana :/

sério ?

[Rataaao]

claro que não né

[claytonzmvox]

Hahahahahaha. Foi engraçado

[Torf]

Cara, näo fique preocupado. Seus ganhos näo foram afetados.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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