Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Lixeira

Uma Serie Pra Ganhar Força E Massa

Por adlei
Outubro 23, 2009 às 00:34 em Lixeira

Posts Recomendados

Iniciante

adlei

Postado Outubro 23, 2009 às 00:34

Postado Outubro 23, 2009 às 00:34

E AI RAPAZEADA ESTOU PRECISANDO MUITO DA AJUDA DE VCSA....

QUERO UMA SERIE PRAM EU INCHAR...

MALHO DE SEGUNDA A SABADO..

ME ALIMENTO BEM...

MAS ACHO Q MINHA SERIE NÃO TA LEGAL QUERIA UMA SERIE PRA INCHAR E GANHAR FORÇA

ALTURA:1.85

PESO:74KG

BICEPS FRIO :34

Experiente

brunoow

Postado Outubro 23, 2009 às 00:43

Postado Outubro 23, 2009 às 00:43

pra incha é 3 de 8

pra seca é 3 de 15

rcsb

Cientista

rcsb

Postado Outubro 23, 2009 às 00:53

Postado Outubro 23, 2009 às 00:53

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...=Search&f=4

Visitante

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- sobre esse treino de força
  
  Por Tiago Montenegro, Agosto 7, 2025 às 15:44
  - Dúvida
  - 6 respostas
  - 229 visualizações
- Dúvida Como aumentar a força no supino?
  
  Por JackedHorse, Julho 12, 2025 às 20:17
  - 9 respostas
  - 452 visualizações
- Treino de força. 1 2 3 4 15
  
  Por arkham, Julho 25, 2023 às 17:27
  - Relato
  - 431 respostas
  - 38.022 visualizações
- Esse ciclo é bom? Pra ganhar massa magra e perder gordura
  
  Por dunkel, Julho 11, 2022 às 19:09
  - Dúvida
  - 16 respostas
  - 3.482 visualizações
- Séries e repetições
  
  Por Joao Freitas 72, Junho 10, 2025 às 23:46
  - Dúvida
  - 1 resposta
  - 221 visualizações

×

×

Criar Novo...