[Fora do Modelo] Avalie O Treino, Dá Pra Ter Ganhos Consideráveis De Massa Muscular Com Esse Treino?

[Bigarnold007]

https://www.musculacao.net/programa-treino-dieta-the-rock/ <<---- esse é mesmo o treino usado por ele?

[dfaria]

Merda de treino...

[pedro amaral]

Se tu usa veneno é bom sim.

[Wango Renovado]

Cara vc vai precisar de anos de treinamento e vai depender muito de sua genética para atingir um shape minimamente parecido e bota anos nisso.

[Rodrigopq]

Se o protocolo das drogas vir junto, vai dar resultado sim.

[Douglas Tc]

"283 gramas de bacalhau" - porra, o cara é bem preciso nas refeições kkkkkkkkkkkkk

[Wango Renovado]

Ele não quer usar nada.

[Alexandre Terra]

Que bosta de treino, um cara daquele tamanho nunca imaginei que não fizesse pull up e que só treinasse em maquinas

[Stein]

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