no fim das contas

1 supino roubado com 100kg cada lado e um certo com 60 vai dar o mesmo resultado ._.

Acho que não em ? O com 60 vai fica com tudo certo e pá. Agora o de 100kg roubado 80% de chance ou mais de ir embora sem ombro.

depende do que voce considera roubar tambem né..

tem nego que assalta ao inves de roubar,chega a nem pegar peito..to falando uma roubada consciente doapskopdsakod

é bom fazer essa roubada só na ultima serie pra chegar na falha

Sei que já foi postado mas sabedoria nunca é demais

Aquele abraço!

Sei que já foi postado mas sabedoria nunca é demais

Aquele abraço!

cara, já vi esse video, e, sinseramente, acho que os fodões como brench warren, ronnie coleman, kai greene e outros reis do roubo n iriam treinar assim se n tivessem motivo, duvido que eles não iriam mudar os hábitos pra terem resultados melhores, eles fazem isso provavelmente pq tem conhecimento de que dessa forma vão ter bons resultados

tambem acho isso que o matheus falou,os caras sacrificam varias coisas,comem o que nao gostam,dai nao iriam mudar o treino só pq estão acostumados,sabendo que de outro modo daria mais resultados? estranho ein.

Sério que ainda tem galera achando que bodybuilder ficou grande treinando leve, concentrado, com execucao perfeita? Os maiores bodybuilders foram os que treinaram mais pesado. Tem diversos exemplos, mas vou citar um que é o mais famoso: Coleman. Ele nao comecou no BB, comecou no powerlifting. Qualquer um que assista os videos dele nao vai ver um exemplo de execucao correta, nem um cara treinando costas com pulldown isometrico 5,4s na excentrica e fst-7, vai ver um monstro fazendo Terra com 600lbs pra 2 reps, Cavalinho com explosao e forma errada... é o mesmo exemplo do Yates, do Columbu e Arnold em algumas fases... NINGUEM fica verdadeiramente monstro por treinar 100% do tempo em crossover com execucao correta e lenta. Nao estou dizendo que a galera deva comecar a treinar errado e socar peso, nem eu faco isso... estou apenas dando um leve e rapido toque pra alguns refletirem no mito de que BB BOM ficou daquele jeito por treinar em maquina isolada com peso leve e execucao perfeita.

kkkkkkkkkk o que deve assustar mesmo e o tanto que ele deve comer no almoço, eu ja acho que como bastante ele deve comer no minimo o dobro

eu acho que apartir de uma certa carga nao tem mais como voce fazer a execuçao perfeita..

ai começa ser mais interessante roubar..

Procurei no forume e não achei..

Ao que parece, ele melhorou e muito a execução e está crescendo cada vez mais.

https://www.youtube.com/watch?v=OWbfNimsUuk

Procurei no forume e não achei..

Ao que parece, ele melhorou e muito a execução e está crescendo cada vez mais.

https://www.youtube.com/watch?v=OWbfNimsUuk

parece que o pessoal da universal já ta ajeitando ele =p

Agora falar, ser patrocinado pela Universal, num é pra qualquer um não

Deve ser muito bacana, na boa

Vamos ver agora se com esse patrocínio ele engrena de vez né...

Ele ainda continua na Franca ou se mudou para os EUA com o novo patrocinio?

Continua na França.

Foto nova dele, não é de treino, mas tá aí.

a melhor coisa deve ser não ter que racionar whey, caseina, crea e outros hehehe

Mas tem que ver que nos videos normalmente ele dá fazendo drop ou piramide bem pancadão quase sem desncanso. Ele não deve malhar todos dias daquela forma nem ter só aquele treino né. E como já disseram, se tá dando certo asism pra que mudar ??

aauhaehaeuhaeu esse muleque ta gigaa, felizmente ta melhorando a execuçao dos exercicios. colar na praia com um shape desses deve ser muito loco kkk, todo mundo deve ficar olhando tipo WTF?

Eu nunca vi um video dele treinando costas

só ver os videos de rosca direta

kkkkk...

So vejo treino dele de biceps e trapezio, do resto...

eu so vejo o kara treina ombro

Sério que ainda tem galera achando que bodybuilder ficou grande treinando leve, concentrado, com execucao perfeita? Os maiores bodybuilders foram os que treinaram mais pesado. Tem diversos exemplos, mas vou citar um que é o mais famoso: Coleman. Ele nao comecou no BB, comecou no powerlifting. Qualquer um que assista os videos dele nao vai ver um exemplo de execucao correta, nem um cara treinando costas com pulldown isometrico 5,4s na excentrica e fst-7, vai ver um monstro fazendo Terra com 600lbs pra 2 reps, Cavalinho com explosao e forma errada... é o mesmo exemplo do Yates, do Columbu e Arnold em algumas fases... NINGUEM fica verdadeiramente monstro por treinar 100% do tempo em crossover com execucao correta e lenta. Nao estou dizendo que a galera deva comecar a treinar errado e socar peso, nem eu faco isso... estou apenas dando um leve e rapido toque pra alguns refletirem no mito de que BB BOM ficou daquele jeito por treinar em maquina isolada com peso leve e execucao perfeita.

haha podecrer

tem nego q pensa assim!!!!! continuará frango, isso é fato!!!!!!!

Tinha testosterona no peito da vaca da mãe dele

Realmente o moleque tá grande pra porra. lol

Mas uma coisa há de se pensar, há um limite pro corpo também, o máximo que esses jovens vão conseguir é pisar no olimpia mais jovens do que pisariam se começassem na musculação mais tarde ou alcançassem os objetivos mais tarde, apenas isso.

Ele não vai ter oitenta de braço porque já tá desse tamanho, só vai ser maior mais cedo, concordam?

Editado 4/12/2010 às 07:45 12/4, 2010 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Faz sentido sim, mas para ele chegar no Olympia ainda falta muita coisa e muitos anos de treino.Falta harmonia no shape dele.Nada que uns treinos com o Charles Glass la na Gold's nao resolveria.

Realmente o moleque tá grande pra porra. lol

Mas uma coisa há de se pensar, há um limite pro corpo também, o máximo que esses jovens vão conseguir é pisar no olimpia mais jovens do que pisariam se começassem na musculação mais tarde ou alcançassem os objetivos mais tarde, apenas isso.

Ele não vai ter oitenta de braço porque já tá desse tamanho, só vai ser maior mais cedo, concordam?

a vantagem dele começar cedo é que ele pode ir melhorando outras coisas depois de pegar um volume massa,enqnto qm começa mais tarde vai demorar mais pra pegar..densidade,fibras e tal

agora imaginem o Evan Centopani "apadrinhando" o Lorenzo...ia arrepiar com certeza...a Universal vai dá uma "ajeitada" boa nele...tá grande...abraços

Aê galera, ele sofreu outro acidente de moto, e está lesionado,

se ele está lesionado pelo acidente eu não sei, mas ele está com um hematoma na perna.

Foto de 2007, 6 meses de treino

Foto de 2009

Outubro 2010

Que diferenca do caneco velho! ashusauhsa

Ja vi essas fotos em varias ocasioes e sempre me causa um certo espanto ao saber que ele era bem magro estilo ecto.