Evolução notavel..mais como eu sempre digo, nessa fase eh normal nos evoluirmos bastante..ate os 18~19 ainda vai mudar muito nosso corpo, agora perto doque voce era antes 11kg..foram so o começo, meter mais uns 20 ai..fica rasoavel..segue firme.

Abraço

mahal que o diga, ogro pra idade hehe..

mudo muito , prabens cara , segue firme

Mtoo bom!! Eu qd comecei era mais magro q vc, mais nunca levei a serio, comecei a levar a serio esse esporte esse ano

So falta alargar essas costas ai heim, ta fazendo o exercicio de costas com o movimento completo?

eu quando comecei tambem era bem mais magro.

mas se for ver 11 kg , é mais de 20% no aumento de peso

ehhhh malucooo.....

na primeira foto parece um nóia de pedra ou aqueles cara que cheira 1tonelada por dia.....

teve bons ganhos, melhorou esse pescoço que tava parecendo de ganso, e o melhor de tudo: tiro esse piercing ridiculo do nariz e pinto essa juba de preto

HUAhuaHUAhuahUAHuahUAhua

Cara Evoluiu muito cara... Continue assim que vai longe !

Cara, melhorou MUITO...

Mas, sinceramente...

Tu é muito feio velho... :S

Concordo plenamente ... auSHeaSIUhaesiuhaseiuas

eu era bem mais magro, meu peito aparecia todas as costelas HEUHUAEHUAE

os caras brincavam que se eu brigasse e levasse um soco no peito esquerdo (coraçao) eu morria

eu era bem mais magro, meu peito aparecia todas as costelas HEUHUAEHUAE

os caras brincavam que se eu brigasse e levasse um soco no peito esquerdo (coraçao) eu morria

Eu era assim tambem mano

Vamo joga huahua?

caraca ri muito aqui hauhauahuaha

o cara tava pior q o seu madruga véi...

mas ja ta virando um homem decente, continua firme!

sobre a pedra, tbm vo parar um dia!!

brincadera, só gosto de coisa verde...

Cara, parece que toh me vendo ai. Continua firme que você tah no melhor caminho possível. Um dia tomo coragem em postar as minhas fotos.

Isso aí mano! Parabéns.

Mas não se acomode, você só passou de frango master etiópia pra normal. Agora é hora de passar do normal pra algo mais, boa sorte!

Melhorou ein cara.

é assim mesmo que começa, daqui uns tempo tu compara de novo e ja vai ver que mudou e assim vai até fica ogro. hehe

mas de boa.

TU É FEIO SIM.

SUHAHUSAHUSHUAHU

abraço

bons ganhos

oia so o covera!!!

Nossa cara!

Antes de tudo, parabéns por ter se livrado das drogas.. Isso é triste, escraviza as pessoas...

E parabéns por entrar no caminho da saúde! É isso ae, treinar pesado com dedicação e seguir saudável!

"Master etiópia" foi a melhor hahahahhaha

Desenterram o tópico do cara.. huahuahu Isso foi há uns 6 meses. Se continuou na correria, deve ter evoluído ainda mais.