[Duvida] Substituir Whey Pela Albumina

[Max Porto]

Olá marombada, não estou com condições de comprar Whey, e queria saber se posso substituir por Albumina e se também vai dar resultados?

[Dechristianize]

Pode sim, custoxbenefício extremamente válido!

[RAFABRAVE]

proteina igual... pode sim

[Syring3]

se a dieta estiver correta, sim

[RAFABRAVE]

se a dieta estiver correta, sim

se a dieta nao tiver correta nem o whey fará milagre

[Syring3]

se a dieta nao tiver correta nem o whey fará milagre

exato, eu falo isso pq os cara perguntam como se whey fosse o principal, como se só ele fosse dar os resultados

[Max Porto]

exato, eu falo isso pq os cara perguntam como se whey fosse o principal, como se só ele fosse dar os resultados

Entendi, qual seria o melhor horário para toma-lá? continuar no pós treino?

[cj42]

A albumina, diferente do whey, é uma proteína de absorção lenta. Come um frangão depois do treino e a albumina antes de dormir.

[Torf]

Pode sim. Pode substituir por frango, carne, peixe...

[Syring3]

Entendi, qual seria o melhor horário para toma-lá? continuar no pós treino?

continua tomando no pós treino sim

[Treino em Forma]

Olá Max Porto.
Dei uma pesquisada para você e vi que a albumina vai dar os resultados, mas de uma forma mais lenta, porque o tempo de absorção dela é maior do que a do Whey. Dai, consumir ela no pós-treino faz você não ter o mesmo ganho de massa magra do Whey.

Abraços e bom treino cara.

Editado Dezembro 22, 2014 às 19:06 por busarello

[endomorfo86]

Pode tomar no pré treino ou no pós ou pra dormir ou no desjejum. Albumina serve pra tdo.