ViniMarombaStyle 26 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:31 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 18:31 Bom como a creatina é composta por 3 aminoácidos: Glicina/Arginina/Metionina, Então ,pude perceber que o whey e a albumina já contém uma boa quantidade de creatina,Por conter esses três aminoacidos, Então não seria necessário investir no suplemento creatina?, Assim como não seria investir no BCAA já que possui a quantidade recomendada diária? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3670 Postado Dezembro 1, 2014 às 21:00 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 21:00 Creatina não é igual a mistura de pó isolado de glicina + arginina + metionina (o corpo produz creatina atraves destas substancias, mas nao necessariamente tomar um monte destas substancias vai equivaler a tomar 5g de creatina isolada, por exemplo), então whey/albuma nao possuem creatina a não ser que adicionem ela. ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniMarombaStyle 26 Postado Dezembro 1, 2014 às 21:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 21:30 Entendi Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 1, 2014 às 21:51 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 21:51 lembro de um whey da peter food que se saiu bem em laudos que dizia ter creatina ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniMarombaStyle 26 Postado Dezembro 1, 2014 às 23:27 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 23:27 lembro de um whey da peter food que se saiu bem em laudos que dizia ter creatina Hum.. já procurei em diversos sites e não encontro em estoque =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 1, 2014 às 23:32 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 23:32 Hum.. já procurei em diversos sites e não encontro em estoque =/ na personallsuplementos tinha ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniMarombaStyle 26 Postado Dezembro 1, 2014 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 23:40 na personallsuplementos tinha Vlws man vou dar uma olhada la !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 1, 2014 às 23:43 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 23:43 Os beef proteínas possuem. Mas não é benefício deles é q na carne já tem creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniMarombaStyle 26 Postado Dezembro 1, 2014 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 23:52 Os beef proteínas possuem. Mas não é benefício deles é q na carne já tem creatina. verdade, mais quantas gramas de creatina por porção da dose? Creatina não é igual a mistura de pó isolado de glicina + arginina + metionina (o corpo produz creatina atraves destas substancias, mas nao necessariamente tomar um monte destas substancias vai equivaler a tomar 5g de creatina isolada, por exemplo), então whey/albuma nao possuem creatina a não ser que adicionem ela. Então essas substâncias isoladas não promovem o aumento de força?, então elas são inutéis na whey protein? qual o beneficio delas isoladas? sei que arginina ajuda na vasodilatação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Dezembro 2, 2014 às 06:19 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 06:19 Então essas substâncias isoladas não promovem o aumento de força?, então elas são inutéis na whey protein? qual o beneficio delas isoladas? sei que arginina ajuda na vasodilatação Leia sobre aminoácidos, descubra para que eles servem e tire suas próprias conclusöes se ele é inútil ou näo. ViniMarombaStyle reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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