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Algumas Perguntas , Tipo Corporal E Outras ... Ajuda Ae !

Por Dolg16
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Galera é o seguinte tenho 15 anos ( Falta 2 meses pra 16) Tenho 1,83 de altura. Treino a 2 meses só , Mas gostaria de tirar uma duvida com vocês.

  • Meu pai é alto tem 1,96 de altura ,forte, músculos e braços grossos. Minha mãe é corpuda, acredito que ambos são mesomorfo ( Minha irmã também) , Oque me chateia é que sou meio magro. Um dia eu perguntei pro meu pai se na minha idade ele era magro também , ele disse que o braço dele era menor q o meu ( Pelo motivo dele ser mas alto q eu na minha idade). Resumindo.... Eu vou ficar que nem meu pai , ou vou continuar sendo magro ? Tenho 27 de bíceps. Mas quando meu braço fica esticado fica fino é normal ?

  • Minha namorada gosta bastante de homens bundudos, Tenho 96 de glúteos e eles são meio moles ou coisa do tipo, Gostaria de saber quantos Cm da pra aumentar malhando, e , que exercícios vocês recomendam fazer ?

Valeu galera :lmaosmiley::lmaosmiley:

Postado

Galera é o seguinte tenho 15 anos ( Falta 2 meses pra 16) Tenho 1,83 de altura. Treino a 2 meses só , Mas gostaria de tirar uma duvida com vocês.

  • Meu pai é alto tem 1,96 de altura ,forte, músculos e braços grossos. Minha mãe é corpuda, acredito que ambos são mesomorfo ( Minha irmã também) , Oque me chateia é que sou meio magro. Um dia eu perguntei pro meu pai se na minha idade ele era magro também , ele disse que o braço dele era menor q o meu ( Pelo motivo dele ser mas alto q eu na minha idade). Resumindo.... Eu vou ficar que nem meu pai , ou vou continuar sendo magro ? Tenho 27 de bíceps. Mas quando meu braço fica esticado fica fino é normal ? treino e dieta, não tem segredo, vc é como sua força de vontade permite

  • Minha namorada gosta bastante de homens bundudos, Tenho 96 de glúteos e eles são meio moles ou coisa do tipo, Gostaria de saber quantos Cm da pra aumentar malhando, e , que exercícios vocês recomendam fazer ? não sei quanto tinha, mas to com 101, minha namo anda me chamando de bundudo, particularmente não ligo

Valeu galera :lmaosmiley::lmaosmiley:

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    •
    Postado

    Importante é ter paciência também.

    Como acfs falou, não tem segredo, é aquele papo clichê de sempre, treino, dieta e descanso. Você tem muito pela frente, vai crescer bastante ainda.

    Sobre a bunda não sei, não costumo reparar.

     

    Diário de um aspirante à weightlifter

     

    "O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

     

    • Postado
    • Supermoderador

    Não temos bola de cristal, mas te dou uma dica: pergunta pro teu pai se com 15 ele tinha 1,96 de altura, forte, músculos e braços grossos. Pra tua mãe a mesma coisa. Se ambos tinham isso já com essa idade, desista. ( ;) Conseguiu entender o que quis dizer?)

    Sobre o glúteo, também não temos uma receita de bolo. Dentre os mais usados, posso citar agachamento livre, stiff e levantamento terra (leia sobre a execução correta na área de Treinamento). Mas como qualquer outro lugar do corpo, com 2 meses de treino é muito cedo.

    Pare de pensar que tudo acontece na velocidade da internet, com teu corpo não é assim. Uma das melhores lições que a musculação vai te ensinar é a ter paciência e ser perseverante - uma coisa mais da mente que do corpo, curioso né?

    Bons treinos!

     [ Galera 40+ ]

     

     

    Spoiler

    ,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

     

     

     

     

     

     

     

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