Evolução De 2014 Baixando De 25%bf Para Minimo Possível Com Boa Massa Muscular!

[Daniel JF 4]

Grande Chacalll,continua fazendo ABCDE ou ta com outro treino?

[giojf 7]

Ta top o shape msm mano, parabéns ai, um dia chego la! Vlw

[CHACALLL 157]

Grande Chacalll,continua fazendo ABCDE ou ta com outro treino?

beleza brother, to fazendo assim:

2ªquadriceps/panturrilha

3ª e sábado peito/ombro

4ª costas/antebraço/panturrilha

5ª posterior

6ª bíceps/tríceps/panturrilha

2ª4ª6ªabdominal na mesa declinada, inferior, isometria

3ª5ª abdominais laterais na mesa declinada e isometria

Não estou treinando trapézio faz meses, sinto muita dor no musculo/nervo no dia seguinte de treino,

ultima vez fui pro massagista e aí decidi abandonar treino de trapézio, e o meu já é bem avantajado, da nada!

Aeróbios de 2ªà domingo 30 minutos caminhada em jejum e 30 minutos pós treino.

Ta top o shape msm mano, parabéns ai, um dia chego la! Vlw

chega sim brother, tem pessoas que vão muito além é só traçar objetivo!

Ta top o shape msm mano, parabéns ai, um dia chego la! Vlw

hj iniciei dieta zero carbo, tacando proteina até sair pelos olhos kkkkkkkkk, corpo ta bem denso,

daqui uns dias entro com clembuterol.

#FotoDeSábado

Editado Novembro 10, 2014 às 22:59 por CHACALLL

[Eduardo do supino 30]

Monstruoso, quantos anos de treinamento? Clembuterol tomou em que idade pela primeira vez?

[CHACALLL 157]

Treino desde 1999 com alguns intervalos por conta de lesões ombro, punho, joelho.

Usei clembuterol(Brontel) 1° vez em 2009 se não me engano com 28 anos,

tomei 80mcg/dia e senti umas fisgadas no peito e abortei ciclo nos primeiros dias.

Tempos atrás arrisquei novamente e usei 15 dias on começando com 80mcg/dia

chegando a 160mcg/dia, levei de boa para meu espanto.

11/11 iniciei clembuterol(brontel) novamente, iniciei 160mcg/dia dividido em 4x/dia,

e quem sabe aumente a dose semana que vem.

Um brother meu toma por 3 semanas usando 6 dias on e 2 dias off intercalando até dar 3 semanas

isso no pre campeonato, outro brother usou por 30 dias direto até dia do campeonato,

alguém mais usou e teve resultados usando tantos dias? Nunca passei de 15dias!

Não consegui levar dieta zero carbo, aguentei 3 dias, mas câimbras e fraqueza atrapalha o treino,

vou mandar só 100gr batata doce pre treino e tomando slow k pra amenizar câimbras.

[Rodzilla 579]

galera oldschool.

eu acompanhava o fórum essa época mesmo sem treinar uhaesuhaehu de leves, nem lembro q usuario eu tinha.

top parabéns mano

[Daniel JF 4]

Shape monstro mano, vasodilatação no ombro ta foda

Ainda continua tomando tribullus ou não?

[CHACALLL 157]

galera oldschool.

eu acompanhava o fórum essa época mesmo sem treinar uhaesuhaehu de leves, nem lembro q usuario eu tinha.

top parabéns mano

valeu brother, quando sobra tempinho tamo na area kkkkkkkk

Shape monstro mano, vasodilatação no ombro ta foda

Ainda continua tomando tribullus ou não?

tenho usado do ano passado pra cá é tribulus, l-arginina, chá verde, clembuterol,

de resto não suplemento mais nada, só alimentação!

#Gordura10% Não sou atleta e nunca quis ser, treino pra mim, o importante para mim é não ser comum

e nem exagerado, ter bom volume muscular e definição!

É por isso que vale à pena se privar das comilanças durante a semana, se já estava motivado antes,

agora de vez que vou pra frente, rumo aos 6 ou 7% de gordura, eu posso eu consigo! Já perdi 15% de gordura e

vou perder mais, perdi massa magra um pouco quando tava com sinusite e uma gripe forte de 1 mês, mas também ganhei massa magra e to mantendo um corpo legal, bom volume muscular e definição cada vez melhor.

hoje segui minhas refeições mas almoço não comi peito de frango, caí na tentação da alcatra,

fraldinha e coxinha da asa kkkkkkkk, era festa de familia, não tinha como fazer desfeita #irresistivel!

[Gianluca Lancaster 3]

leu errado, no meu histórico to falando la que useii Ae's sim, mas não foi ciclo, usei algumas doses tudo errado, e suplementos foram muitos, era viciado em suplementos e tinha ótima alimentação, não lembro BF mas era mais alto que o seu e abaixo de 10% e treino desde 1999.

Aqui tenho varias fotos e histórico, mas está tudo espalhado kkkkkkkkkkkkkk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16099-fotos-setemro2009/

Pessoal, tirei fotos do antebraço ontem a noite, quero melhorar vascularização,

to muito desatualizado de suplementos e desde 2012 não suplemento nada,

tava vendo por aí povo falando muito sobre "dilatex e veinox", alguém já usou? vale a pena? qual é melhor?

Dilatex extra pump em mim deu para ver diferença as veias ficam quase 2x maiores e circula melhor o sangue, o que é bom ir tomando ao pouco bcaa + waxy waze + creatina durante o treino você verá a diferença. o veinox é mesma coisa do dilatex vai de gosto, eu apenas usei dilatex e dilatex extra pump o segundo é melhor.

Edit: Esqueci de dizer o principal, dilatex é para dilatação e melhoramente da absorção de nutrientes, traduzindo você não vai sentir nada porém suas veias ficaram maiores, e seu corpo transportará melhor os nutrientes e absorção será maior, exemplo corpo absorve 30% das proteinas que ingerimos, tomando dilatex irá absorver 45% e logo que você acaba treino quando toma whey, o corpo absorve 60% já que estão dilatadas, porém tomando dilatex irá melhorar para 90% a absorção neste tempo.

[CHACALLL 157]

Dilatex extra pump em mim deu para ver diferença as veias ficam quase 2x maiores e circula melhor o sangue, o que é bom ir tomando ao pouco bcaa + waxy waze + creatina durante o treino você verá a diferença. o veinox é mesma coisa do dilatex vai de gosto, eu apenas usei dilatex e dilatex extra pump o segundo é melhor.

Edit: Esqueci de dizer o principal, dilatex é para dilatação e melhoramente da absorção de nutrientes, traduzindo você não vai sentir nada porém suas veias ficaram maiores, e seu corpo transportará melhor os nutrientes e absorção será maior, exemplo corpo absorve 30% das proteinas que ingerimos, tomando dilatex irá absorver 45% e logo que você acaba treino quando toma whey, o corpo absorve 60% já que estão dilatadas, porém tomando dilatex irá melhorar para 90% a absorção neste tempo.

obrigado, a única intenção é só a vascularização/vasodilatação, mas desisti de comprar,

achei meio caro e uns aprovam e outros não, vou de l-arginina mesmo com chá verde,

creatina seria um tiro no pé nesse momento, pois o foco é conseguir minimo possivel de % gordura

essa parte do absorver melhor nutrientes já tinha lido bastante, não sei se chega à tanto

essa % de absorção que mencionou, mas sei que ajuda!