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[Falta de Pesquisa]No Fb3X Fica Melhor Para Progredir Ao Invés Do Abc2X?


@mitch1

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Por exemplo : No fullbody treinamos o corpo todo 3 vezes na semana , certo? Pois então um exemplo : Supondo que no supino eu acrescente 2 kg no total em cada treino e consiga fazer 6 repetições perfeitamente . Na soma total da semana consegui aumentar 6kg no exercício o invés de 4kg que seria no treino abc2x , então partindo desse raciocínio é uma opção melhor para mim que estou com as cargas um pouco baixas , mudar para o fb3x ?

Lembrando que meu objetivo é hipertrofia

Abraços!

  • Supermoderador
Postado

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Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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