Por exemplo : No fullbody treinamos o corpo todo 3 vezes na semana , certo? Pois então um exemplo : Supondo que no supino eu acrescente 2 kg no total em cada treino e consiga fazer 6 repetições perfeitamente . Na soma total da semana consegui aumentar 6kg no exercício o invés de 4kg que seria no treino abc2x , então partindo desse raciocínio é uma opção melhor para mim que estou com as cargas um pouco baixas , mudar para o fb3x ?

Lembrando que meu objetivo é hipertrofia

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